बर्साइटिस: प्रकार, कारण, लक्षण, उपचार और रोकथाम

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बर्साइटिस: प्रकार, कारण, लक्षण, उपचार और रोकथाम
बर्साइटिस: प्रकार, कारण, लक्षण, उपचार और रोकथाम
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बर्साइटिस क्या है?

बर्साइटिस बर्सा थैली की सूजन या जलन है। आपके पूरे शरीर में ये थैली हैं। वे तरल पदार्थ से भरे हुए हैं जो हड्डियों, मांसपेशियों, टेंडन और त्वचा जैसे ऊतकों के बीच रगड़ और घर्षण को आसान बनाता है। आपके कंधे, कोहनी, कूल्हे, या घुटने जैसे प्रमुख जोड़ों के आसपास बर्साइटिस आम है।

बर्साइटिस के कारण और जोखिम कारक क्या हैं?

बर्साइटिस वयस्कों में आम है, खासकर 40 साल की उम्र के बाद।

यह आमतौर पर किसी क्षेत्र पर बार-बार दबाव डालने या जोड़ का बहुत अधिक उपयोग करने के कारण होता है।उच्च जोखिम वाली गतिविधियों में बागवानी, रेकिंग, बढ़ईगीरी, फावड़ा, पेंटिंग, स्क्रबिंग, टेनिस, गोल्फ, स्कीइंग और फेंकना शामिल हैं। काम या घर पर लंबे समय तक गलत तरीके से बैठने या खड़े होने या व्यायाम करने से पहले पर्याप्त खिंचाव न करने से भी आपको बर्साइटिस हो सकता है। अचानक चोट लगने से कभी-कभी बर्साइटिस हो सकता है।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके टेंडन तनाव को भी नहीं संभाल पाते हैं। वे कम लोचदार और फाड़ने में आसान होते हैं।

अगर हड्डी या जोड़ की संरचना में कोई समस्या है (जैसे पैर जो अलग-अलग लंबाई के हैं या जोड़ में गठिया हैं), तो यह बर्सा पर अधिक तनाव डाल सकता है, जिससे बर्साइटिस हो सकता है। दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया और अन्य स्थितियों से तनाव या सूजन, जैसे रूमेटोइड गठिया, गठिया, सोराटिक गठिया, या थायराइड विकार, भी आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

कंधा
कंधा

एक संक्रमण, विशेष रूप से स्टैफिलोकोकस ऑरियस बैक्टीरिया के साथ, कभी-कभी बर्साइटिस का कारण बन सकता है।

बर्साइटिस कितने प्रकार के होते हैं?

बर्साइटिस आपके प्रभावित कर सकता है:

  • कोहनी
  • कंधे
  • हिप या जांघ
  • नितंब
  • घुटना
  • अकिलीज़ टेंडन या एड़ी

बर्साइटिस के लक्षण क्या हैं?

दर्द बर्साइटिस का सबसे आम लक्षण है। यह धीरे-धीरे या अचानक और गंभीर हो सकता है, खासकर यदि आपके क्षेत्र में कैल्शियम जमा है। आप शायद इसे तब महसूस करेंगे जब आप जोड़ को फैलाते या बढ़ाते हैं, और आपके पास बिना दर्द के भी सीमित गति हो सकती है।

आपका जोड़ भी हो सकता है:

  • कठोर
  • सूजन
  • लाल

अगर आपके पास हो तो अपने डॉक्टर को बुलाएं:

  • बुखार (102 एफ से अधिक)
  • क्षेत्र में सूजन, लालिमा और गर्मी
  • सामान्य बीमारी या एक से अधिक क्षेत्र जिससे दर्द होता हो
  • जोड़ को हिलाने में परेशानी
  • दर्द जो 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है

ये किसी संक्रमण या किसी अन्य समस्या के संकेत हो सकते हैं जिन्हें तुरंत चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

आप बर्साइटिस को कैसे रोकते हैं?

आप हमेशा बर्साइटिस को नहीं रोक सकते, लेकिन कुछ कदम आपके जोखिम को कम कर सकते हैं।

  • जब आप जोड़ को किसी सख्त सतह पर रख रहे हों, जैसे कि आप घुटने टेक रहे हों या बैठे हों, तो कुशन या पैड का इस्तेमाल करें।
  • यदि आप खेल खेलते हैं, तो चीजों को मिलाएं ताकि आप हर समय एक ही गति न करें। खेलने से पहले वार्म अप और स्ट्रेच करें, और हमेशा उचित फॉर्म का उपयोग करें।
  • जब आप कोई नया व्यायाम या खेल करने की कोशिश कर रहे हों तो धीरे और आसानी से शुरू करें। जैसे-जैसे आप ताकत बढ़ाते हैं, आप अधिक बल का प्रयोग कर सकते हैं और गति को अधिक बार कर सकते हैं।
  • अधिक देर तक स्थिर न बैठें।
  • जब आप एक ही गति को बार-बार कर रहे हों तो अक्सर ब्रेक लें।
  • पूरे दिन अच्छी मुद्रा का प्रयोग करें।
  • हिप बर्साइटिस एक पैर से दूसरे पैर के लंबे होने से हो सकता है। एक ओर्थोटिक जूता डालने से मदद मिल सकती है।
  • शरीर का स्वस्थ वजन रखें।
  • अगर कुछ दर्द होता है, तो उसे करना बंद कर दें और अपने डॉक्टर से जाँच करें।

बर्साइटिस का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा और यह देखने के लिए एक शारीरिक जांच करेगा कि जोड़ में सूजन तो नहीं है। आपके पास परीक्षण भी हो सकते हैं जिनमें शामिल हैं:

  • इमेजिंग परीक्षण। एक्स-रे अन्य समस्याओं का पता लगा सकते हैं जो दर्द का कारण हो सकती हैं। एमआरआई और अल्ट्रासाउंड आपके डॉक्टर को आपके जोड़ की एक छवि देते हैं।
  • लैब टेस्ट। आपका डॉक्टर आपके बर्सा से थोड़ा सा तरल पदार्थ लेने के लिए सुई का उपयोग कर सकता है और संक्रमण के लक्षणों के लिए इसका परीक्षण कर सकता है।

बर्साइटिस का इलाज कैसे किया जाता है?

बर्साइटिस के इलाज के लिए ये उपाय करें:

  • ऐसी गतिविधियों से बचें जो इसे बदतर बनाती हैं।
  • आराम करें और प्रभावित क्षेत्र को ऊपर उठाएं।
  • जरूरत पड़ने पर बैसाखी या बेंत का इस्तेमाल करें।
  • जोड़ पर ब्रेस, बैंड या स्प्लिंट लगाएं।
  • इस क्षेत्र में बर्फ।
  • इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन सोडियम जैसी बिना पर्ची के मिलने वाली सूजन-रोधी दवाएं लें।

अगर एक हफ्ते के बाद भी आपको बेहतर महसूस न हो तो डॉक्टर से मिलें। वे आपको स्टेरॉयड जैसी दवाएं दे सकते हैं, जो सूजन और दर्द को कम करने के लिए जल्दी काम करती हैं। आपका डॉक्टर निगलने के लिए गोलियां लिख सकता है या उन्हें चिड़चिड़ी जगह में सुई लगाने के लिए इस्तेमाल कर सकता है। वे दर्द की दवाएं भी लगा सकते हैं।

शारीरिक चिकित्सा आपको मांसपेशियों को मजबूत करने और जोड़ों में गति की अधिक सीमा प्रदान करने में मदद कर सकती है।

यदि आपके पास संक्रमित बर्सा है, तो आपका डॉक्टर तरल पदार्थ निकालने के लिए सुई का उपयोग कर सकता है। आपको शायद एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होगी।

यह दुर्लभ है, लेकिन यदि अन्य उपचार मदद नहीं कर रहे हैं तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

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