2024 लेखक: Kevin Dyson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 23:33
निराशा और निराशा की निरंतर भावना एक संकेत है कि आपको प्रमुख अवसाद हो सकता है, जिसे नैदानिक अवसाद के रूप में भी जाना जाता है।
प्रमुख अवसाद के साथ, काम करना, अध्ययन करना, सोना, खाना, और दोस्तों और गतिविधियों का आनंद लेना मुश्किल हो सकता है। कुछ लोगों को अपने जीवन में केवल एक बार नैदानिक अवसाद होता है, जबकि अन्य को यह जीवन में कई बार होता है।
प्रमुख अवसाद कभी-कभी परिवारों में एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी तक हो सकता है, लेकिन अक्सर यह उन लोगों को प्रभावित कर सकता है जिनके परिवार में बीमारी का कोई इतिहास नहीं है।
प्रमुख या नैदानिक अवसाद क्या है?
ज्यादातर लोग अपने जीवन में कभी न कभी उदास या नीचा महसूस करते हैं। लेकिन नैदानिक अवसाद ज्यादातर दिन में एक उदास मनोदशा से चिह्नित होता है, कभी-कभी विशेष रूप से सुबह में, और सामान्य गतिविधियों और रिश्तों में रुचि की कमी - लक्षण जो हर दिन कम से कम 2 सप्ताह तक मौजूद रहते हैं। इसके अलावा, DSM-5 के अनुसार - मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का निदान करने के लिए उपयोग किया जाने वाला एक मैनुअल - आपको प्रमुख अवसाद के साथ अन्य लक्षण हो सकते हैं। उन लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- लगभग हर दिन थकान या ऊर्जा की हानि
- लगभग हर दिन बेकार या अपराधबोध की भावनाएँ
- बिगड़ा एकाग्रता, अनिर्णय
- अनिद्रा या हाइपरसोमनिया (अत्यधिक नींद) लगभग हर दिन
- लगभग हर दिन लगभग सभी गतिविधियों में रुचि या आनंद में उल्लेखनीय रूप से कमी आई है (जिसे एनहेडोनिया कहा जाता है, इस लक्षण को महत्वपूर्ण अन्य लोगों की रिपोर्ट द्वारा इंगित किया जा सकता है)
- बेचैनी या धीमा महसूस करना
- मृत्यु या आत्महत्या के बार-बार विचार
- महत्वपूर्ण वजन घटाने या लाभ (एक महीने में शरीर के वजन का 5% से अधिक परिवर्तन)
प्रमुख अवसाद के जोखिम में कौन है?
राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, प्रमुख अवसाद 18 वर्ष से अधिक आयु के अमेरिकी आबादी के लगभग 6.7% को प्रभावित करता है। कुल मिलाकर, 20% से 25% वयस्कों को अपने जीवनकाल में किसी न किसी बिंदु पर प्रमुख अवसाद का एक प्रकरण भुगतना पड़ सकता है।
प्रमुख अवसाद वृद्ध वयस्कों, किशोरों और बच्चों को भी प्रभावित करता है, लेकिन इन आबादी में अक्सर इसका निदान नहीं किया जाता है और इसका इलाज नहीं किया जाता है।
क्या महिलाओं को प्रमुख अवसाद का अधिक खतरा है?
पुरुषों की तुलना में लगभग दोगुनी महिलाएं प्रमुख या नैदानिक अवसाद से ग्रस्त हैं; यौवन, मासिक धर्म, गर्भावस्था, गर्भपात और रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन, जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
अन्य कारक जो जैविक रूप से कमजोर महिलाओं में नैदानिक अवसाद के जोखिम को बढ़ाते हैं, उनमें घर या काम पर तनाव में वृद्धि, करियर के साथ पारिवारिक जीवन को संतुलित करना और वृद्ध माता-पिता की देखभाल करना शामिल है। अकेले बच्चे को पालने से भी खतरा बढ़ जाएगा।
पुरुषों में प्रमुख अवसाद के लक्षण क्या हैं?
पुरुषों में अवसाद काफी कम रिपोर्ट किया गया है। जो पुरुष नैदानिक अवसाद से पीड़ित हैं, उनके मदद लेने या यहां तक कि अपने अनुभव के बारे में बात करने की संभावना कम होती है।
पुरुषों में अवसाद के लक्षणों में चिड़चिड़ापन, क्रोध, या नशीली दवाओं और शराब का सेवन शामिल हो सकता है (मादक द्रव्यों का सेवन इसके परिणाम के बजाय अवसाद का कारण भी हो सकता है)। नकारात्मक भावनाओं को दबाने से आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से हिंसक व्यवहार हो सकता है। इसके परिणामस्वरूप बीमारी, आत्महत्या और हत्या में भी वृद्धि हो सकती है।
क्या प्रमुख अवसाद को ट्रिगर करता है?
प्रमुख अवसाद के कुछ सामान्य ट्रिगर या कारणों में शामिल हैं:
- मृत्यु, तलाक या अलगाव के माध्यम से किसी प्रियजन की हानि
- सामाजिक अलगाव या वंचित होने की भावना
- प्रमुख जीवन परिवर्तन - चलती, स्नातक, नौकरी परिवर्तन, सेवानिवृत्ति
- रिश्ते में व्यक्तिगत संघर्ष, या तो किसी महत्वपूर्ण या किसी श्रेष्ठ के साथ
- शारीरिक, यौन या भावनात्मक शोषण
प्रमुख अवसाद का निदान कैसे किया जाता है?
एक स्वास्थ्य पेशेवर - जैसे कि आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या मनोचिकित्सक - एक संपूर्ण चिकित्सा मूल्यांकन करेगा। नियमित डॉक्टर के पास जाने पर आपको अवसाद के लिए स्क्रीनिंग मिल सकती है। पेशेवर आपके व्यक्तिगत और पारिवारिक मनोरोग इतिहास के बारे में पूछेगा और आपसे ऐसे प्रश्न पूछेगा जो प्रमुख अवसाद के लक्षणों के लिए स्क्रीन करते हैं।
कोई रक्त परीक्षण, एक्स-रे या अन्य प्रयोगशाला परीक्षण नहीं है जिसका उपयोग प्रमुख अवसाद का निदान करने के लिए किया जा सकता है। हालांकि, आपका डॉक्टर किसी भी अन्य चिकित्सा समस्या का पता लगाने में मदद के लिए रक्त परीक्षण चला सकता है जिसमें अवसाद के समान लक्षण होते हैं। उदाहरण के लिए, हाइपोथायरायडिज्म अवसाद जैसे कुछ लक्षणों का कारण बन सकता है, जैसे शराब या नशीली दवाओं का उपयोग और दुरुपयोग, कुछ दवाएं और स्ट्रोक।
प्रमुख अवसाद का इलाज कैसे किया जाता है?
प्रमुख या नैदानिक अवसाद एक गंभीर लेकिन उपचार योग्य बीमारी है।लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या मनोचिकित्सक एक अवसादरोधी दवा के साथ उपचार की सिफारिश कर सकता है। वे मनोचिकित्सा, या टॉक थेरेपी का भी सुझाव दे सकते हैं, जिसमें आप अपनी भावनात्मक स्थिति को संबोधित करते हैं।
कभी-कभी, इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए अन्य दवाओं को एंटीडिप्रेसेंट में मिला दिया जाता है। कुछ लोगों के लिए कुछ दवाएं बेहतर काम करती हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सी दवा आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है, आपके डॉक्टर के लिए अलग-अलग खुराक पर अलग-अलग दवाओं की कोशिश करना आवश्यक हो सकता है।
नैदानिक अवसाद के लिए अन्य उपचार विकल्प हैं - जैसे इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी, जिसे ईसीटी या शॉक थेरेपी भी कहा जाता है - इसका उपयोग तब किया जा सकता है जब दवाएं अप्रभावी साबित होती हैं या लक्षण गंभीर होते हैं। अवसाद के अन्य उपचार जिनका इलाज करना मुश्किल है, उनमें इंट्रानैसल केटामाइन या ट्रांसक्रानियल मैग्नेटिक स्टिमुलेशन (टीएमएस) शामिल हैं।
क्या प्रमुख अवसाद को रोका जा सकता है?
एक बार जब आपको प्रमुख अवसाद का एक प्रकरण हो गया है, तो आपको दूसरा होने का उच्च जोखिम है।अवसाद के एक अन्य प्रकरण को रोकने का सबसे अच्छा तरीका प्रमुख अवसाद (ऊपर देखें) के ट्रिगर्स या कारणों से अवगत होना और फिर से बचने के लिए निर्धारित दवा लेना जारी रखना है। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि प्रमुख अवसाद के लक्षण क्या हैं और अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण है तो अपने डॉक्टर से जल्दी बात करें।
सिफारिश की:
नैदानिक अवसाद के लक्षण: देखने के लिए लक्षण
हममें से ज्यादातर लोग कभी-कभी उदास, अकेला या उदास महसूस करते हैं। यह हानि, जीवन के संघर्षों, या घायल आत्म-सम्मान की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। लेकिन जब ये भावनाएँ भारी हो जाती हैं, शारीरिक लक्षण पैदा करती हैं, और लंबे समय तक बनी रहती हैं, तो वे आपको एक सामान्य, सक्रिय जीवन जीने से रोक सकती हैं। तभी चिकित्सा सहायता लेने का समय है। आपका नियमित डॉक्टर शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। वे आपको अवसाद के लिए परीक्षण कर सकते हैं और आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते ह
नैदानिक अवसाद के लक्षण और लक्षण
हर कोई कभी न कभी नीला महसूस करता है, लेकिन ज्यादातर समय यह कुछ ही दिनों तक रहता है और अपने आप दूर हो जाता है। अवसाद अलग है। यह आपके दैनिक जीवन के रास्ते में आ जाता है और उन चीजों को करना कठिन बना देता है जिन्हें आप पसंद करते हैं। बेहतर होने के लिए आपको उपचार की आवश्यकता होगी। लक्षण डिप्रेशन के बहुत से लक्षण होते हैं, लेकिन हो सकता है कि आपको ये सब न हों। वे कितने प्रखर हैं, और कितने समय तक चलते हैं, यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। कुछ तरीके आप महसूस कर सकते हैं:
अवसाद के प्रकार: प्रमुख, जीर्ण, उन्मत्त और अधिक प्रकार
कभी-कभी उदास होना सामान्य है, लेकिन यदि आप अधिकतर समय उदास रहते हैं और यह आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करता है, तो आपको नैदानिक अवसाद हो सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसका इलाज आप दवा से कर सकते हैं, चिकित्सक से बात कर सकते हैं और अपनी जीवनशैली में बदलाव कर सकते हैं। डिप्रेशन कई तरह के होते हैं। आपके जीवन की घटनाएँ कुछ का कारण बनती हैं, और आपके मस्तिष्क में रासायनिक परिवर्तन दूसरों का कारण बनते हैं। कारण जो भी हो, आपका पहला कदम यह है कि आप अपने डॉक्टर को बताएं कि आप कैसा
नैदानिक अवसाद के लिए सामान्य उपचार विकल्प
डिप्रेशन के लिए आपकी उपचार योजना इस बात पर निर्भर करेगी कि आप किस प्रकार के हैं और यह कितना गंभीर है। कुछ लोगों को मनोचिकित्सा मिलती है। वे एंटीडिप्रेसेंट भी ले सकते हैं या अन्य उपचारों का पालन कर सकते हैं। व्यायाम भी मदद कर सकता है। अगर इतना ही काफी नहीं है, तो आपके पास और भी विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर मस्तिष्क उत्तेजना तकनीकों जैसे कि इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी या ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना का सुझाव दे सकता है। अगर आपको बाइपोलर डिप्रेशन है, तो आपका डॉक्टर
प्रमुख अवसाद या डिस्टीमिया: जानें महत्वपूर्ण अंतर
हर कोई बुरे दिनों से जूझता है। लेकिन आप अक्सर निराशा, ऊर्जा की कमी और अन्य भावनाओं से जूझ सकते हैं। आप कितने समय से ऐसा महसूस कर रहे हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आपको प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (एमडीडी) या अन्य प्रकार का अवसाद हो सकता है, जिसे डायस्टीमिया कहा जाता है। प्रमुख अवसाद बनाम डायस्टीमिया प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार और डिस्टीमिया कुछ मायनों में ओवरलैप होते हैं। लेकिन महत्वपूर्ण अंतर हैं। डायस्टीमिया, जिसे अब आमतौर पर लगातार अवसादग्रस्तता विकार (पीडीडी) कहा जात