टाइप 2 मधुमेह का क्या कारण है? जोखिम कारक, जीवन शैली, और अधिक

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टाइप 2 मधुमेह का क्या कारण है? जोखिम कारक, जीवन शैली, और अधिक
टाइप 2 मधुमेह का क्या कारण है? जोखिम कारक, जीवन शैली, और अधिक
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हालांकि टाइप 2 मधुमेह वाले हर व्यक्ति का वजन अधिक नहीं होता है, मोटापा और निष्क्रिय जीवनशैली टाइप 2 मधुमेह के सबसे सामान्य कारणों में से दो हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में मधुमेह के लगभग 90% से 95% मामलों के लिए ये चीजें जिम्मेदार हैं।

टाइप 2 मधुमेह का क्या कारण है?

जब आप स्वस्थ होते हैं, तो आपका अग्न्याशय (आपके पेट के पीछे का अंग) आपके शरीर को स्टोर करने और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से चीनी का उपयोग करने में मदद करने के लिए इंसुलिन छोड़ता है। मधुमेह तब होता है जब निम्न में से एक या अधिक होता है:

  • आपका अग्न्याशय कोई इंसुलिन नहीं बनाता है।
  • आपका अग्न्याशय बहुत कम इंसुलिन बनाता है।
  • आपका शरीर उस तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता जैसा उसे इंसुलिन के लिए करना चाहिए

टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के विपरीत, टाइप 2 मधुमेह वाले लोग इंसुलिन बनाते हैं। लेकिन उनके अग्न्याशय द्वारा जारी इंसुलिन पर्याप्त नहीं है, या उनका शरीर इंसुलिन को पहचान नहीं सकता है और इसका ठीक से उपयोग नहीं कर सकता है। (डॉक्टर इसे इंसुलिन प्रतिरोध कहते हैं।)

जब पर्याप्त इंसुलिन नहीं होता है या इंसुलिन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, तो ग्लूकोज (चीनी) आपकी कोशिकाओं में नहीं जा सकता है। इसके बजाय यह आपके रक्तप्रवाह में बनता है। यह शरीर के कई क्षेत्रों को नुकसान पहुंचा सकता है। साथ ही, चूंकि कोशिकाओं को वह ग्लूकोज़ नहीं मिल रहा है जिसकी उन्हें ज़रूरत है, वे उस तरह से काम नहीं करते जैसे उन्हें करना चाहिए।

टाइप 2 मधुमेह के जोखिम कारक

टाइप 2 मधुमेह को एक मजबूत आनुवंशिक लिंक माना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह परिवारों में चलता है। यदि आपके माता-पिता, भाई या बहन हैं जिनके पास यह है, तो आपकी संभावना बढ़ जाती है। कई जीन टाइप 2 मधुमेह से संबंधित हो सकते हैं।अपने डॉक्टर से मधुमेह परीक्षण के बारे में पूछें यदि आपके पास निम्न में से कोई भी जोखिम कारक है:

  • उच्च रक्तचाप
  • उच्च रक्त ट्राइग्लिसराइड (वसा) का स्तर। यदि यह 150 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम/डीएल) से अधिक है तो यह बहुत अधिक है।
  • निम्न "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल स्तर। अगर यह 40 मिलीग्राम/डीएल से कम है तो यह बहुत कम है।
  • गर्भकालीन मधुमेह या 9 पाउंड से अधिक वजन वाले बच्चे को जन्म देना
  • प्रीडायबिटीज। इसका मतलब है कि आपका ब्लड शुगर लेवल सामान्य से ऊपर है, लेकिन आपको अभी तक यह बीमारी नहीं है।
  • हृदय रोग
  • उच्च वसा और कार्बोहाइड्रेट आहार। यह कभी-कभी खाद्य असुरक्षा का परिणाम हो सकता है, जब आपके पास पर्याप्त स्वस्थ भोजन नहीं होता है।
  • शराब का अधिक सेवन
  • गतिहीन जीवन शैली
  • मोटापा या अधिक वजन होना
  • पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस)
  • अफ्रीकी अमेरिकियों, मूल अमेरिकियों, हिस्पैनिक अमेरिकियों और एशियाई अमेरिकियों को गैर-हिस्पैनिक गोरों की तुलना में टाइप 2 मधुमेह होने की अधिक संभावना है।
  • आपकी उम्र 45 वर्ष से अधिक है। टाइप 2 मधुमेह के लिए वृद्धावस्था एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। टाइप 2 मधुमेह का खतरा 45 साल की उम्र के आसपास काफी बढ़ने लगता है और 65 साल की उम्र के बाद काफी बढ़ जाता है।
  • आपका अंग प्रत्यारोपण हुआ है। अंग प्रत्यारोपण के बाद, आपको जीवन भर दवाएँ लेने की ज़रूरत होती है ताकि आपका शरीर दाता अंग को अस्वीकार न करे। ये दवाएं अंग प्रत्यारोपण को सफल बनाने में मदद करती हैं, लेकिन उनमें से कई, जैसे टैक्रोलिमस (एस्टाग्राफ, प्रोग्राफ) या स्टेरॉयड, मधुमेह का कारण बन सकते हैं या इसे बदतर बना सकते हैं।

एक उचित आहार और स्वस्थ जीवन शैली की आदतें, दवा के साथ, यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो आप टाइप 2 मधुमेह को उसी तरह प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं जैसे आप अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों का प्रबंधन करते हैं। इस स्थिति पर नवीनतम जानकारी प्राप्त करना सुनिश्चित करें क्योंकि आप अपने स्वयं के स्वास्थ्य अधिवक्ता बन जाते हैं।

टाइप 2 मधुमेह के कारण में इंसुलिन की भूमिका

यह समझने के लिए कि इंसुलिन क्यों महत्वपूर्ण है, यह इस बारे में अधिक जानने में मदद करता है कि आपका शरीर ऊर्जा के लिए भोजन का उपयोग कैसे करता है।आपका शरीर लाखों कोशिकाओं से बना है। ऊर्जा बनाने के लिए इन कोशिकाओं को बहुत ही सरल रूप में भोजन की आवश्यकता होती है। जब आप खाते या पीते हैं, तो अधिकांश भोजन ग्लूकोज नामक एक साधारण चीनी में टूट जाता है। यह आपके रक्तप्रवाह से इन कोशिकाओं तक जाता है, जहां यह आपके शरीर को दैनिक गतिविधियों के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है।

इंसुलिन और अन्य हार्मोन आपके रक्त प्रवाह में ग्लूकोज की मात्रा को नियंत्रित करते हैं। आपका अग्न्याशय हमेशा थोड़ी मात्रा में इंसुलिन जारी कर रहा है। जब आपके रक्त में ग्लूकोज की मात्रा एक निश्चित स्तर तक बढ़ जाती है, तो अग्न्याशय अधिक ग्लूकोज को कोशिकाओं में धकेलने के लिए अधिक इंसुलिन जारी करेगा। इससे रक्त में ग्लूकोज का स्तर (रक्त शर्करा का स्तर) गिर जाता है।

रक्त शर्करा के स्तर को बहुत कम (हाइपोग्लाइसीमिया, या निम्न रक्त शर्करा) से बचाने के लिए, आपका शरीर आपको खाने के लिए संकेत देता है और यकृत में रखे स्टोर से कुछ ग्लूकोज छोड़ता है। यह शरीर को कम इंसुलिन छोड़ने के लिए भी कहता है।

मधुमेह वाले लोग या तो इंसुलिन नहीं बनाते हैं या उनके शरीर की कोशिकाएं अब उनके इंसुलिन का उपयोग नहीं कर सकती हैं। इससे उच्च रक्त शर्करा होता है। परिभाषा के अनुसार, मधुमेह है:

  • 8 घंटे के उपवास (कुछ भी नहीं खाने) के बाद रक्त के 126 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम/डीएल) से अधिक या उसके बराबर रक्त शर्करा का स्तर
  • मधुमेह के लक्षणों के साथ-साथ एक गैर-उपवास ग्लूकोज स्तर 200 मिलीग्राम/डीएल से अधिक या उसके बराबर है
  • 2 घंटे के ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट में ग्लूकोज का स्तर 200 मिलीग्राम/डीएल से अधिक या उसके बराबर होता है

A1c 6.5% से अधिक या उसके बराबर। जब तक व्यक्ति में मधुमेह के स्पष्ट लक्षण न हों या वह मधुमेह के संकट में न हो, निदान की पुष्टि एक पुनरावर्ती परीक्षण से की जानी चाहिए।

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