दिल की धड़कन: कारण, उपचार, खाने के बाद, लेटना

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दिल की धड़कन: कारण, उपचार, खाने के बाद, लेटना
दिल की धड़कन: कारण, उपचार, खाने के बाद, लेटना
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धड़कन आपको ऐसा महसूस कराती है कि आपका दिल बहुत तेज़ या बहुत तेज़ धड़क रहा है, एक धड़कन को छोड़ रहा है, या फड़फड़ा रहा है। आप अपने सीने, गले या गर्दन में दिल की धड़कन देख सकते हैं।

वे परेशान या डराने वाले हो सकते हैं। वे आमतौर पर गंभीर या हानिकारक नहीं होते हैं, और अक्सर अपने आप चले जाते हैं। ज्यादातर समय, वे तनाव और चिंता के कारण होते हैं, या क्योंकि आपने बहुत अधिक कैफीन, निकोटीन या अल्कोहल का सेवन किया है। वे तब भी हो सकते हैं जब आप गर्भवती हों।

दुर्लभ मामलों में, धड़कनें अधिक गंभीर हृदय स्थिति का संकेत हो सकती हैं। अगर आपको दिल की धड़कन है, तो अपने डॉक्टर को देखें। अगर वे साथ आते हैं तो तत्काल चिकित्सा सहायता प्राप्त करें:

  • सांस की तकलीफ
  • चक्कर आना
  • सीने में दर्द
  • बेहोशी

जब आपका डॉक्टर आपका मेडिकल इतिहास लेता है और आपको देखता है, तो वे इसका कारण जानने के लिए परीक्षण का आदेश दे सकते हैं। यदि वे एक ढूंढ लेते हैं, तो सही उपचार से धड़कन कम हो सकती है या इससे छुटकारा मिल सकता है।

यदि कोई अंतर्निहित कारण नहीं है, तो जीवनशैली में बदलाव तनाव प्रबंधन सहित मदद कर सकता है।

कारण

कई हो सकते हैं। आमतौर पर, धड़कन या तो आपके दिल से संबंधित होती है या इसका कारण अज्ञात होता है। गैर-दिल से संबंधित कारणों में शामिल हैं:

  • चिंता, भय या तनाव जैसी तीव्र भावनाएं। ये अक्सर पैनिक अटैक के दौरान होते हैं।
  • जोरदार शारीरिक गतिविधि
  • कैफीन, निकोटीन, शराब, या अवैध ड्रग्स जैसे कोकीन और एम्फ़ैटेमिन
  • थायराइड रोग, निम्न रक्त शर्करा स्तर, रक्ताल्पता, निम्न रक्तचाप, बुखार और निर्जलीकरण सहित चिकित्सा स्थितियां
  • मासिक धर्म के दौरान, गर्भावस्था के दौरान या रजोनिवृत्ति से ठीक पहले हार्मोनल परिवर्तन। कभी-कभी, गर्भावस्था के दौरान घबराहट होना एनीमिया के लक्षण हैं।
  • दवाएं, जिनमें डायट पिल्स, डिकॉन्गेस्टेंट, अस्थमा इन्हेलर और कुछ दवाएं शामिल हैं जिनका उपयोग अतालता (एक गंभीर हृदय ताल समस्या) को रोकने के लिए या एक निष्क्रिय थायरॉयड का इलाज करने के लिए किया जाता है
  • कुछ हर्बल और पोषक तत्वों की खुराक
  • असामान्य इलेक्ट्रोलाइट स्तर

कुछ लोगों को कार्बोहाइड्रेट, चीनी या वसा से भरपूर भारी भोजन के बाद घबराहट होती है। कभी-कभी, बहुत अधिक मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG), नाइट्रेट्स, या सोडियम वाले खाद्य पदार्थ खाने से भी ये हो सकते हैं।

यदि कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद आपको दिल की धड़कन होती है, तो यह खाद्य संवेदनशीलता के कारण हो सकता है। खाने की डायरी रखने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।

इनका संबंध हृदय रोग से भी हो सकता है। जब वे होते हैं, तो वे अतालता का प्रतिनिधित्व करने की अधिक संभावना रखते हैं। धड़कन से जुड़ी हृदय स्थितियों में शामिल हैं:

  • पहले दिल का दौरा
  • कोरोनरी आर्टरी डिजीज
  • दिल की विफलता
  • हृदय वाल्व की समस्याएं
  • हृदय की मांसपेशियों की समस्याएं

डॉक्टर के कार्यालय में

आपका डॉक्टर करेगा:

  • शारीरिक परीक्षा दें
  • अपना मेडिकल हिस्ट्री निकाल लें
  • अपनी वर्तमान दवाओं, आहार और जीवन शैली के बारे में जानना चाहते हैं
  • इस बारे में विशिष्ट जानकारी के लिए पूछें कि आपकी धड़कन कब, कितनी बार और किन परिस्थितियों में होती है

कभी-कभी, रक्त परीक्षण आपके डॉक्टर को आपकी धड़कन के कारण का पता लगाने में मदद कर सकता है। अन्य उपयोगी परीक्षणों में शामिल हैं:

इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम(ईकेजी): यह तब किया जा सकता है जब आप आराम कर रहे हों या व्यायाम कर रहे हों। उत्तरार्द्ध को तनाव ईकेजी कहा जाता है। दोनों ही मामलों में, परीक्षण आपके दिल के विद्युत संकेतों को रिकॉर्ड करता है और असामान्य हृदय ताल का पता लगा सकता है।

होल्टर मॉनिटरिंग: आप अपनी छाती पर एक मॉनिटर पहनेंगे। यह लगातार 24 से 48 घंटों तक आपके दिल के विद्युत संकेतों को रिकॉर्ड करता है। यह उन ताल अंतरों की पहचान कर सकता है जो एक ईकेजी के दौरान नहीं उठाए गए थे।

इवेंट रिकॉर्डिंग: लक्षण होने पर आप अपने सीने पर एक उपकरण पहनेंगे और अपने दिल के विद्युत संकेतों को रिकॉर्ड करने के लिए एक हैंडहेल्ड गैजेट का उपयोग करेंगे।

छाती का एक्स-रे: आपका डॉक्टर आपके फेफड़ों में होने वाले परिवर्तनों की जांच करेगा जो हृदय की समस्याओं से आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि वे आपके फेफड़ों में तरल पदार्थ पाते हैं, तो यह हृदय गति रुकने से हो सकता है।

इकोकार्डियोग्राम: यह आपके दिल का अल्ट्रासाउंड है। यह इसकी संरचना और कार्य के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करता है।

यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर आपको अधिक परीक्षण या उपचार के लिए हृदय रोग विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।

उपचार

यह उनके कारण पर निर्भर करता है। अक्सर, धड़कन हानिरहित होती है और अपने आप चली जाती है। ऐसे में किसी इलाज की जरूरत नहीं है।

यदि आपके डॉक्टर को कोई कारण नहीं मिलता है, तो वे आपको उन चीजों से बचने की सलाह दे सकते हैं जो धड़कन को ट्रिगर कर सकती हैं। रणनीतियों में शामिल हो सकते हैं:

चिंता और तनाव को कम करें। तनावपूर्ण स्थिति को छोड़ दें और शांत रहने की कोशिश करें। चिंता, तनाव, भय या घबराहट के कारण घबराहट हो सकती है। शांत रहने के अन्य सामान्य तरीकों में शामिल हैं:

  • विश्राम व्यायाम
  • योग
  • ताई ची
  • बायोफीडबैक
  • गाइडेड इमेजरी
  • अरोमाथेरेपी

खाद्य पदार्थों, पेय पदार्थों और अन्य पदार्थों को काट दें। इनमें शामिल हो सकते हैं:

  • शराब
  • निकोटीन
  • कैफीन
  • अवैध दवाएं

उन दवाओं से बचें जो उत्तेजक के रूप में काम करती हैं। आपको इससे दूर रहना पड़ सकता है:

  • खांसी और सर्दी की दवा
  • कुछ हर्बल और पोषक तत्वों की खुराक

यदि जीवनशैली में बदलाव से मदद नहीं मिलती है, तो आपको निर्धारित दवाएं दी जा सकती हैं। कुछ मामलों में, ये बीटा-ब्लॉकर्स या कैल्शियम-चैनल ब्लॉकर्स होंगे।

अगर आपके डॉक्टर को आपकी धड़कन का कारण पता चलता है, तो वे उस कारण का इलाज करने पर ध्यान देंगे।

यदि वे किसी दवा के कारण होते हैं, तो आपका डॉक्टर एक अलग उपचार खोजने की कोशिश करेगा।

यदि वे एक अतालता का प्रतिनिधित्व करते हैं, तो आपको दवाएं या प्रक्रियाएं मिल सकती हैं। आपको एक हृदय ताल विशेषज्ञ के पास भी भेजा जा सकता है जिसे इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिस्ट के रूप में जाना जाता है।

फॉलो अप

अपने डॉक्टर से जांच अवश्य कराएं। अक्सर, धड़कनें गंभीर नहीं होती हैं, लेकिन वे असामान्य हृदय वाल्व, हृदय ताल समस्याओं या पैनिक अटैक से संबंधित हो सकती हैं।

धड़कन प्रकृति में परिवर्तन या अचानक बढ़ने पर हमेशा डॉक्टर को बुलाएं।

911 पर तुरंत कॉल करें यदि आपको धड़कन के साथ-साथ ये लक्षण हैं:

  • चक्कर आना
  • भ्रम
  • आलस्य
  • पास आउट
  • सांस की तकलीफ
  • छाती, गर्दन, जबड़े, हाथ या पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द, दबाव या जकड़न

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