2024 लेखक: Kevin Dyson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 23:33
आपके पास कार्टिलेज (नरम ऊतक) की दो सी-आकार की डिस्क हैं जो आपकी जांघ की हड्डी को आपकी पिंडली से जोड़ती हैं। इन्हें मेनिस्की कहा जाता है। वे आपकी हड्डियों के लिए सदमे अवशोषक की तरह हैं। वे आपके घुटने को स्थिर रखने में भी मदद करते हैं।
फुटबॉल और हॉकी जैसे कॉन्टैक्ट स्पोर्ट्स खेलने वाले एथलीट मेनिस्कस के आंसुओं से ग्रस्त होते हैं। लेकिन आपको यह चोट तब भी लग सकती है जब आप घुटने टेकते हैं, बैठते हैं या कोई भारी चीज उठाते हैं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है, जब घुटने के आसपास की हड्डियाँ और ऊतक खराब होने लगते हैं।
यदि आप अपने मेनिस्कस को फाड़ते हैं, तो आपका पैर सूज सकता है और अकड़न महसूस हो सकती है। घुटने मोड़ते समय आपको दर्द महसूस हो सकता है, या आप अपने पैर को पूरी तरह से सीधा करने में असमर्थ हो सकते हैं।
मेरे इलाज के विकल्प क्या हैं?
मेनिस्कस टियर का उपचार इसके आकार पर निर्भर करेगा कि यह किस प्रकार का है, और यह कार्टिलेज के भीतर कहाँ स्थित है। सबसे अधिक संभावना है, आपका डॉक्टर आपको आराम करने, दर्द निवारक का उपयोग करने और सूजन को कम करने के लिए अपने घुटने पर बर्फ लगाने की सलाह देगा। वे भौतिक चिकित्सा का सुझाव भी दे सकते हैं। यह आपके घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने और इसे स्थिर रखने में मदद करेगा।
यदि ये उपचार काम नहीं करते हैं - या यदि आपकी चोट गंभीर है - तो वे सर्जरी की सिफारिश कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए, आपके डॉक्टर ने शायद एक एमआरआई किया होगा। और वे आंसू को आर्थोस्कोप से देख सकते हैं। यह एक पतला टूल है जिसके अंत में कैमरा और लाइट है। यह डॉक्टरों को आपके जोड़ों के अंदर देखने की अनुमति देता है।
यदि आपके डॉक्टर की परीक्षा से पता चलता है कि आपका मेनिस्कस टियर हल्का है (ग्रेड 1 या 2), तो आपको सर्जरी की आवश्यकता नहीं हो सकती है। यदि यह ग्रेड 3 है, तो आप शायद करेंगे। आपका डॉक्टर निम्न में से कोई एक करना चुन सकता है:
- आर्थ्रोस्कोपिक मरम्मत। आपका डॉक्टर आपके घुटने में छोटे-छोटे कट लगाएगा। आंसू को अच्छी तरह से देखने के लिए वे एक आर्थ्रोस्कोप डालेंगे। फिर वे छोटे-छोटे उपकरण लगाएंगे जो डार्ट्स की तरह दिखते हैं ताकि इसे सिल दिया जा सके। आपका शरीर समय के साथ इन्हें अवशोषित कर लेगा।
- आर्थ्रोस्कोपिक आंशिक मेनिस्सेक्टॉमी। आपका डॉक्टर फटे मेनिस्कस का एक टुकड़ा निकाल देगा ताकि आपका घुटना सामान्य रूप से काम कर सके।
- आर्थ्रोस्कोपिक टोटल मेनिस्सेक्टॉमी। इस प्रक्रिया के दौरान, आपका डॉक्टर पूरे मेनिस्कस को हटा देगा।
मेनिस्कस की मरम्मत कम जोखिम वाली है। जटिलताएं दुर्लभ हैं। उनमें त्वचा की नसों में चोट, संक्रमण और घुटने में अकड़न शामिल हो सकते हैं। आपका डॉक्टर संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए एंटीबायोटिक्स लिख सकता है। वे रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करने के लिए संपीड़न स्टॉकिंग्स की भी सिफारिश कर सकते हैं।
वसूली में कितना समय लगता है?
अपने घुटने को स्थिर रखने के लिए आपको ब्रेस या कास्ट पहनना पड़ सकता है। आपको अपने घुटने से वजन कम रखने के लिए कम से कम एक महीने तक बैसाखी का भी इस्तेमाल करना पड़ सकता है।
आपकी रिकवरी के हिस्से के रूप में आपका डॉक्टर भौतिक चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है। यह आपकी गति की सीमा को बढ़ाने में मदद करेगा और आपके घुटने को मजबूत बनाने में मदद करेगा। वे कुछ व्यायाम भी साझा कर सकते हैं जो आप घर पर कर सकते हैं।
यदि आपके पास आंशिक या कुल मेनिस्सेक्टोमी है, तो आप अपने ठीक होने में लगभग एक महीने लगने की उम्मीद कर सकते हैं। यदि आपके मेनिस्कस की मरम्मत की गई थी, तो इसमें 3 महीने तक का समय लग सकता है।
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