2024 लेखक: Kevin Dyson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 23:33
औसतन हम अपने जीवन का लगभग एक तिहाई या तो सोने में या सोने की कोशिश में बिताते हैं। बिस्तर में इतने समय के साथ, एक अच्छा और साफ-सुथरा गद्दा होना जरूरी है। गद्दे को साफ करना सीखना एक महत्वपूर्ण जीवन कौशल है जो आपकी नींद को बेहतर बनाने में भी आपकी मदद कर सकता है।
आपको अपना गद्दा क्यों साफ करना चाहिए?
अपनी चादरें और लिनेन धोने के साथ, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने गद्दे को नियमित रूप से साफ करना चाहिए कि यह कीटाणुओं, धूल और मृत त्वचा कोशिकाओं से मुक्त है।
मनुष्य हर घंटे लाखों त्वचा कोशिकाओं को बहाता है। चूँकि आप प्रतिदिन अपने बिस्तर में पर्याप्त मात्रा में समय बिताते हैं, यह त्वचा की बहुत सारी कोशिकाओं के बराबर होता है।उसके ऊपर, कई सूक्ष्मजीव हैं जो हमारी दुनिया में भी रहते हैं, जिनमें बैक्टीरिया, धूल के कण और उनके मलमूत्र शामिल हैं।
ये सूक्ष्मजीव आपके गद्दे और उसमें दोनों जगह उतरते हैं। वे काफी स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना कर सकते हैं, खासकर यदि आपको एलर्जी, अस्थमा, या सांस लेने में अन्य कठिनाई है।
डस्ट माइट्स की बूंदों के संपर्क में आने से एलर्जी अस्थमा और एक्जिमा जैसी स्थितियां हो सकती हैं। इस बीच, यदि आप पर ध्यान नहीं दिया जाता है, तो आपके गद्दे पर फफूंदी और कवक के विकास से फेफड़ों में संक्रमण हो सकता है।
एक अशुद्ध गद्दा जो आपकी नींद को प्रभावित करता है वह आपके जीवन के अन्य हिस्सों को भी प्रभावित कर सकता है। अशांत सोने के पैटर्न से जीवन की गुणवत्ता कम हो सकती है और स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। खराब नींद तनाव को बढ़ा सकती है और आपके ध्यान और याददाश्त को प्रभावित कर सकती है। लंबे समय में, यह आपके उच्च रक्तचाप और कुछ हृदय संबंधी विकारों के जोखिम को बढ़ा सकता है।
अपने गद्दे को साफ करने के लिए कदम
गद्दे को साफ करना उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है। यह वास्तव में एक बहुत ही सीधी प्रक्रिया है। बस नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:
- गद्दे को खोल दें। सबसे पहले, अपने गद्दे से सभी परतों को हटा दें, जिसमें कोई भी चादर, कवर, कम्फर्ट और गद्दे पैड शामिल हैं। गद्दे की सफाई करते समय इन परतों को धोना सुनिश्चित करें। एक बार जब आपको गद्दा मिल जाए, तो आप घरेलू वैक्यूम क्लीनर से शुरुआत कर सकते हैं।
- धूल साफ करें। अपने वैक्यूम क्लीनर पर असबाब उपकरण का उपयोग अपने गद्दे की सतह पर मजबूती से दबाकर धूल को उसकी सतह से ढीला करें। किनारों के लिए, क्रेविस टूल का उपयोग करें और वही क्रिया करें। आप इसका इस्तेमाल तकिए के ऊपर के गद्दों की परतों के बीच साफ करने के लिए भी कर सकते हैं।
- घुन निकालें। जबकि एक वैक्यूम क्लीनर आपके गद्दे से धूल हटाने में मदद करता है, आप अपने गद्दे से घुन से छुटकारा पाने के लिए उस पर एक कपड़े का स्टीमर चलाना चाहेंगे। स्टीमर से निकलने वाली गर्मी सतह के माध्यम से जा सकती है और धूल के कणों को साफ कर सकती है। ऐसा करते समय इस बात का ध्यान रखें कि स्टीमर गद्दे पर न टपके। यदि आपके पास स्टीमर नहीं है, तो आप अपने लोहे का उपयोग भाप के फटने को बाहर निकालने के लिए कर सकते हैं।
गद्दे के दाग कैसे हटाएं
आपका गद्दा कई कारणों से दाग सकता है, जैसे पसीना, शरीर में तेल, या भोजन का फैलना। यदि आपके घर में बच्चे हैं, तो वे बिस्तर गीला कर सकते हैं, जिससे गद्दे पर भी दाग पड़ सकते हैं। आप एक सफाई समाधान तैयार करके ऐसे रिसाव और दुर्घटनाओं को प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं जिसमें शामिल हैं:
- बेकिंग सोडा
- एक सौम्य कपड़े धोने का डिटर्जेंट (जिसमें कोई ब्लीच नहीं होता है, जो गद्दे के रेशों को नुकसान पहुंचा सकता है)
- ठंडा पानी
सफाई का घोल तैयार होने के बाद, गद्दे के दाग हटाने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:
1. सफाई के घोल को सीधे गद्दे पर स्प्रे करने के बजाय एक मुलायम कपड़े पर स्प्रे करें।
2. गद्दे की सतह पर कपड़ा थपथपाएं। गद्दे में रगड़ें नहीं क्योंकि ऐसा करने से दाग अन्य भागों में फैल सकता है या दाग भी स्थायी रूप से सेट हो सकता है।
3. यदि दाग बाहर निकलना मुश्किल है, तो उपरोक्त दो चरणों को कुछ और बार दोहराएं या मिश्रण को थोड़ा और शक्तिशाली बनाने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं।
4. दाग साफ करने के बाद, गद्दे को कम से कम पांच घंटे तक सूखने दें।
5. किसी भी अवशेष को हटाने के लिए अपहोल्स्ट्री अटैचमेंट का उपयोग करके अपने गद्दे को वैक्यूम करें।
गद्दे को दुर्गन्ध कैसे दूर करें
कुछ स्पिल समय के साथ अप्रिय गंध पैदा कर सकते हैं। बेकिंग सोडा गंध को दूर करने का एक प्रभावी तरीका है क्योंकि यह न केवल गंध को छुपाता है, बल्कि इसे पूरी तरह से अवशोषित कर लेता है। बेकिंग सोडा में एक मूल पीएच होता है, जो मूत्र जैसे अम्लीय फैल की दुर्गंध का मुकाबला करने में मदद करता है। यह आपके गद्दे की सतह पर जमी नमी को भी हटा देता है।
गंध को दूर करने के लिए अपने गद्दे पर कुछ घंटों के लिए बेकिंग सोडा छोड़ दें। बेकिंग सोडा की एक मोटी परत उन क्षेत्रों पर लगाएं जिनमें तेज गंध हो और इसे कम से कम पांच घंटे के लिए छोड़ दें, फिर इसे वैक्यूम करें। यदि आवश्यक हो तो इन चरणों को दोहराएं।
अपने गद्दे को कीटाणुरहित कैसे करें
आप प्राकृतिक घरेलू क्लीनर या पसीने के दागों को कीटाणुरहित करने और कीटाणुओं को मारने के लिए एक वाणिज्यिक स्प्रे का उपयोग करके अपने गद्दे को साफ और कीटाणुरहित कर सकते हैं। ब्लीच वाले स्प्रे और घोल से बचना सबसे अच्छा है क्योंकि यह गद्दे के रेशों को नुकसान पहुंचा सकता है।
आप गद्दे पर एंजाइम क्लीनर का स्प्रे भी कर सकते हैं। इन समाधानों में एंजाइम होते हैं जो आमतौर पर गद्दे में उपयोग किए जाने वाले कपड़ों को प्रभावित किए बिना दाग को जल्दी से हटा देते हैं। सुनिश्चित करें कि आप क्लीनर से सतह को भिगोएँ नहीं। इसे तीन से पांच घंटे तक बैठने देने के बाद, आप गद्दे को सुखाने के लिए वैक्यूम क्लीनर का उपयोग कर सकते हैं।
अपने गद्दे के जीवनकाल को बेहतर बनाने के लिए टिप्स
आप अपने गद्दे का रखरखाव कैसे करते हैं, यह उसके जीवनकाल को निर्धारित करता है। आप इनमें से कुछ सर्वोत्तम प्रथाओं को ध्यान में रखकर अपने गद्दे से अधिक लाभ उठा सकते हैं:
- हर तीन से छह महीने में अपने गद्दे को साफ करें।
- यदि आप अपने गद्दे को नियमित रूप से साफ नहीं कर पा रहे हैं, तो आप सतह से धूल और धूल के कण को साफ करने के लिए कम से कम इसे वैक्यूम कर सकते हैं।
- सप्ताह में कम से कम एक बार अपनी चादरें धोएं ताकि मृत त्वचा कोशिकाओं और धूल के कणों के संग्रह को रोका जा सके।
- अपने गद्दे में नमी से बचने में मदद करने के लिए एक गुणवत्ता वाला गद्दा कवर खरीदें। नम वातावरण में धूल के कण और फफूंदी लगने की संभावना अधिक होती है।
- यदि आप अपने गद्दे पर दाग लगाते हैं, तो दाग को जमने से रोकने के लिए इसे तुरंत साफ करें।
- अगर आपके गद्दे को दोनों तरफ इस्तेमाल किया जा सकता है, तो इसे हर तीन महीने में पलटें। यह दो उद्देश्यों को पूरा करता है: यह आराम भरने को समान रूप से वितरित करता है और गद्दे के दूसरी तरफ को हवा देने में मदद करता है।
- यदि आपका गद्दा फ़्लिप नहीं किया जा सकता है, तो आप इसे बिस्तर के सिर से पैर तक 180 डिग्री घुमा सकते हैं।
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