वास्तव में क्या होता है जब आपके जुड़वां बच्चे होते हैं (या अधिक)

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वास्तव में क्या होता है जब आपके जुड़वां बच्चे होते हैं (या अधिक)
Anonim

जुड़वा या तीन बच्चों का जन्म एक खुशी की घटना हो सकती है। लेकिन कई शिशुओं की देखभाल करना भी भारी पड़ता है। एमी रोमाश्को, एमडी, चिल्ड्रन हॉस्पिटल ऑफ़ विस्कॉन्सिन अर्जेंट केयर के चिकित्सा निदेशक और जुड़वा बच्चों की माँ, पहले कुछ महीनों में नेविगेट करने पर यह सलाह देती हैं।

कठिन समय को स्वीकार करें। नींद की कमी और अंतहीन भोजन कई नवजात शिशुओं के जीवन को तनावपूर्ण बना सकता है। इसके बारे में ईमानदार होना महत्वपूर्ण है। रोमाश्को कहते हैं, "पहले कुछ महीने वास्तव में क्रूर हो सकते हैं, और विवादित महसूस करना आसान है, क्योंकि आप शिकायत नहीं करना चाहते हैं, और आपको खुश रहना चाहिए।" "लेकिन ईमानदारी से, कुछ महीनों के लिए ज्यादा खुशी नहीं है।"

अपनी अपेक्षाओं को समायोजित करें। रोमाश्को ने माता-पिता को चेतावनी दी है कि वे खुद की तुलना सिंगलटन के माता-पिता से न करें। शांत, पूरी तरह से पोज देने वाले बच्चों की इंस्टाग्राम तस्वीरों से बचें। रोमाश्को के अपने जुड़वा बच्चों ने उनके 1 साल के फोटो शूट के माध्यम से उपद्रव किया और गुदगुदाया, जो उस समय एक विफलता की तरह लगा, वह मानती हैं। लेकिन वे तस्वीरें पसंदीदा बन गई हैं क्योंकि वे उस पल की वास्तविकता को पूरी तरह से दर्शाती हैं।

अपने घर को गुणकों के लिए व्यवस्थित करें। आप बहुत सारे डायपर बदलेंगे, इसलिए अपने घर के आसपास कई चेंजिंग स्टेशन बनाकर खुद को बचाएं, जहां डायपर की आपूर्ति हमेशा हाथ में होती है। एक बार जब उसके बच्चे लुढ़कने लगे, तो रोमाश्को ने डाइनिंग रूम के फर्श पर एक बेबी-प्रूफ स्थान बनाया, जहाँ वह बच्चों को किसी भी समय बाथरूम में जाने या दरवाजे का जवाब देने के लिए सुरक्षित रूप से रख सकती थी।

खिला के विकल्प चुनें। स्तनपान या फार्मूला-फीडिंग का वजन करते समय, तय करें कि आपके और आपके बच्चों के लिए सबसे अच्छा क्या है, रोमाश्को कहते हैं।(अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स कई लाभों के लिए 1 साल की उम्र तक स्तनपान कराने की सलाह देता है।) उसने स्तनपान कराना चुना और स्वीकार किया कि यह चुनौतीपूर्ण था। "समय के साथ यह वास्तव में मेरे लिए आसान था क्योंकि मुझे फॉर्मूला और साफ बोतलें बनाने की ज़रूरत नहीं थी," वह कहती हैं। उसने चलने योग्य मोतियों के साथ एक नर्सिंग ब्रेसलेट का इस्तेमाल किया, यह याद रखने के लिए कि किस बच्चे ने आखिरी बार और किस तरफ दूध पिलाया था।

सुरक्षित नींद की तलाश करें। कुछ गुणकों को एक साथ बेसिनेट या पालना में रखने पर सबसे अच्छी नींद आती है, लेकिन रोमाश्को ने पाया कि उसके जुड़वा बच्चे अलग-अलग जगहों पर बेहतर सोते हैं। चाहे बच्चे एक साथ सोते हों या अलग, वही सुरक्षित नींद नियम अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) की बाधाओं को कम करने में मदद करने के लिए लागू होते हैं: बच्चों को तकिए और कंबल जैसी वस्तुओं से मुक्त एक फर्म सतह पर उनकी पीठ पर सोने के लिए रखें। बच्चों को माता-पिता के पास सोना चाहिए, लेकिन अलग बिस्तर पर।

गुणकों के अन्य माता-पिता का पता लगाएं। "गुणक सहायता समूहों की माताओं वास्तव में महान संसाधन हो सकती हैं क्योंकि आप उन लोगों से बात कर रहे हैं जो इसे प्राप्त करते हैं," रोमाश्को कहते हैं।

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