2024 लेखक: Kevin Dyson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 23:33
जुड़वा या तीन बच्चों का जन्म एक खुशी की घटना हो सकती है। लेकिन कई शिशुओं की देखभाल करना भी भारी पड़ता है। एमी रोमाश्को, एमडी, चिल्ड्रन हॉस्पिटल ऑफ़ विस्कॉन्सिन अर्जेंट केयर के चिकित्सा निदेशक और जुड़वा बच्चों की माँ, पहले कुछ महीनों में नेविगेट करने पर यह सलाह देती हैं।
कठिन समय को स्वीकार करें। नींद की कमी और अंतहीन भोजन कई नवजात शिशुओं के जीवन को तनावपूर्ण बना सकता है। इसके बारे में ईमानदार होना महत्वपूर्ण है। रोमाश्को कहते हैं, "पहले कुछ महीने वास्तव में क्रूर हो सकते हैं, और विवादित महसूस करना आसान है, क्योंकि आप शिकायत नहीं करना चाहते हैं, और आपको खुश रहना चाहिए।" "लेकिन ईमानदारी से, कुछ महीनों के लिए ज्यादा खुशी नहीं है।"
अपनी अपेक्षाओं को समायोजित करें। रोमाश्को ने माता-पिता को चेतावनी दी है कि वे खुद की तुलना सिंगलटन के माता-पिता से न करें। शांत, पूरी तरह से पोज देने वाले बच्चों की इंस्टाग्राम तस्वीरों से बचें। रोमाश्को के अपने जुड़वा बच्चों ने उनके 1 साल के फोटो शूट के माध्यम से उपद्रव किया और गुदगुदाया, जो उस समय एक विफलता की तरह लगा, वह मानती हैं। लेकिन वे तस्वीरें पसंदीदा बन गई हैं क्योंकि वे उस पल की वास्तविकता को पूरी तरह से दर्शाती हैं।
अपने घर को गुणकों के लिए व्यवस्थित करें। आप बहुत सारे डायपर बदलेंगे, इसलिए अपने घर के आसपास कई चेंजिंग स्टेशन बनाकर खुद को बचाएं, जहां डायपर की आपूर्ति हमेशा हाथ में होती है। एक बार जब उसके बच्चे लुढ़कने लगे, तो रोमाश्को ने डाइनिंग रूम के फर्श पर एक बेबी-प्रूफ स्थान बनाया, जहाँ वह बच्चों को किसी भी समय बाथरूम में जाने या दरवाजे का जवाब देने के लिए सुरक्षित रूप से रख सकती थी।
खिला के विकल्प चुनें। स्तनपान या फार्मूला-फीडिंग का वजन करते समय, तय करें कि आपके और आपके बच्चों के लिए सबसे अच्छा क्या है, रोमाश्को कहते हैं।(अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स कई लाभों के लिए 1 साल की उम्र तक स्तनपान कराने की सलाह देता है।) उसने स्तनपान कराना चुना और स्वीकार किया कि यह चुनौतीपूर्ण था। "समय के साथ यह वास्तव में मेरे लिए आसान था क्योंकि मुझे फॉर्मूला और साफ बोतलें बनाने की ज़रूरत नहीं थी," वह कहती हैं। उसने चलने योग्य मोतियों के साथ एक नर्सिंग ब्रेसलेट का इस्तेमाल किया, यह याद रखने के लिए कि किस बच्चे ने आखिरी बार और किस तरफ दूध पिलाया था।
सुरक्षित नींद की तलाश करें। कुछ गुणकों को एक साथ बेसिनेट या पालना में रखने पर सबसे अच्छी नींद आती है, लेकिन रोमाश्को ने पाया कि उसके जुड़वा बच्चे अलग-अलग जगहों पर बेहतर सोते हैं। चाहे बच्चे एक साथ सोते हों या अलग, वही सुरक्षित नींद नियम अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) की बाधाओं को कम करने में मदद करने के लिए लागू होते हैं: बच्चों को तकिए और कंबल जैसी वस्तुओं से मुक्त एक फर्म सतह पर उनकी पीठ पर सोने के लिए रखें। बच्चों को माता-पिता के पास सोना चाहिए, लेकिन अलग बिस्तर पर।
गुणकों के अन्य माता-पिता का पता लगाएं। "गुणक सहायता समूहों की माताओं वास्तव में महान संसाधन हो सकती हैं क्योंकि आप उन लोगों से बात कर रहे हैं जो इसे प्राप्त करते हैं," रोमाश्को कहते हैं।
सिफारिश की:
क्या आप वास्तव में विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकते हैं? आपके पसीने में क्या है
सबको पसीना आता है - किसी को थोड़ा, किसी को बहुत। आप शायद पहले से ही जानते हैं कि जब आप गर्म होते हैं या व्यायाम करते हैं तो आपके शरीर को ठंडा करने के तरीके के रूप में पसीना आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं पसीने में क्या है? और क्या आप वास्तव में विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकते हैं?
5 ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें उच्च इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं और जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं
इलेक्ट्रोलाइट्स खनिज हैं जो आपके शरीर के कार्य करने के लिए आवश्यक हैं। वे आपके पीएच स्तर और मांसपेशियों को विनियमित करने में मदद करते हैं, आपको हाइड्रेटेड रखते हैं, और बहुत कुछ। इसलिए, अपने आहार में पर्याप्त इलेक्ट्रोलाइट्स का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। शरीर में पाए जाने वाले कुछ सामान्य इलेक्ट्रोलाइट्स हैं:
जुड़वाँ होने की उम्मीद? यहां 11 चीजें हैं जो आपको जुड़वां गर्भधारण के बारे में जाननी चाहिए
यदि आप जुड़वा बच्चों की उम्मीद कर रहे हैं और आश्चर्य करते हैं कि यह कैसा होगा, तो बहुत से लोग संबंधित हो सकते हैं। वह क्षण जब आपको पता चलता है कि आपके रास्ते में दो बच्चे हैं, तो अक्सर नीले रंग से बाहर आता है। यद्यपि आप शायद पूरी तरह से कल्पना नहीं कर सकते कि आपके दैनिक जीवन के लिए इसका क्या अर्थ होगा, जुड़वा बच्चों के आने से पहले आप बहुत कुछ सीख सकते हैं। एक जुड़वां गर्भावस्था एक दोहरा आशीर्वाद है, लेकिन यह सिंगलटन गर्भधारण की तुलना में अधिक जोखिम भी उठा सकती है। गर्भधार
जुड़े हुए जुड़वाँ बच्चे: वे क्या हैं और उनके कारण क्या हैं?
जुड़े जुड़वाँ जुड़वाँ बच्चे होते हैं जो शारीरिक रूप से एक दूसरे से जुड़े होते हैं। यह एक बहुत ही दुर्लभ स्थिति है, और यह गर्भावस्था, प्रसव के दौरान और बच्चों के जन्म के बाद कई जटिलताओं के साथ आती है। थाईलैंड (पूर्व में सियाम) से जुड़े हुए जुड़वा बच्चों की एक प्रसिद्ध जोड़ी के संदर्भ में उन्हें कभी-कभी स्याम देश के जुड़वां कहा जाता है, जिसका नाम चांग और इंग्लैंड बंकर है। वे 1800 के दशक में यूरोप और अमेरिका में एक यात्रा प्रदर्शनी के साथ कलाकार थे। आधुनिक चिकित्सा कुछ संयुक
गायब जुड़वाँ बच्चे: जुड़वां गर्भावस्था में एक बच्चे के खोने का क्या कारण है?
1945 के आसपास की शुरुआत में, डॉक्टरों ने महसूस किया कि कुछ एकल जन्म मूल रूप से जुड़वां गर्भधारण थे। गर्भावस्था के दौरान माताओं या डॉक्टरों को जाने बिना एक बच्चे का गर्भपात हो गया। डॉक्टरों ने इन मामलों को वैनिशिंग ट्विन्स या वैनिशिंग ट्विन सिंड्रोम (वीटीएस) कहा है। एक लुप्त हो रहे जुड़वा के ऊतक ज्यादातर मां के शरीर और शेष बच्चे द्वारा पुन: