2024 लेखक: Kevin Dyson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 23:33
पार्किंसंस रोग की कठिनाइयों को यात्रा में हस्तक्षेप नहीं करना पड़ता है, जो एक सुखद अनुभव होना चाहिए और बीमारी के कारण सीमित या टाला नहीं जाना चाहिए। लेकिन इन कठिनाइयों से बचने के लिए आगे की योजना बनाना महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित दिशानिर्देश आपकी अगली यात्रा को चिंता मुक्त बनाने में मदद करेंगे।
पार्किंसंस रोग के साथ यात्रा करने के लिए टिप्स
- हमेशा एक साथी के साथ यात्रा करने की कोशिश करें।
- अपने बटुए या पर्स में अपने डॉक्टर, बीमा कंपनी, आपातकालीन संपर्क और दवाओं के नाम रखें।
- पहचान ले जाएं कि आपको पार्किंसंस रोग है।
- एक "फैनी" पैक या बैकपैक का उपयोग करें ताकि चलते समय आपके दोनों हाथ संतुलन के लिए मुक्त हों, खासकर यदि कोई दूरी चल रही हो।
- नाश्ता पैक करें और दवा लेने के लिए पानी की बोतल साथ रखें।
- आरामदायक, ढीले-ढाले कपड़े और अच्छे चलने वाले जूते पहनें।
- होटल आरक्षण करते समय, भूतल पर या लिफ्ट के पास एक कमरे का अनुरोध करें। पूछें कि क्या उनके पास विकलांग-सुलभ कमरे हैं; इनमें आमतौर पर शॉवर और बाथरूम में ग्रैब बार शामिल होते हैं और व्हीलचेयर के उपयोग के लिए फ़र्नीचर के बीच व्यापक स्थान होते हैं।
पार्किंसंस की दवाओं के साथ यात्रा करना
- दवा की एक दिन की खुराक हमेशा अपनी जेब या पर्स में रखें।
- कोशिश करें कि आपका सामान कहीं खो जाने की स्थिति में अपनी सभी दवाएं अपने साथ ले जाएं।
- पूरी यात्रा तक चलने के लिए पर्याप्त दवाएं पैक करें।
- रिफिल के लिए शहर के बाहर, या विशेष रूप से देश के बाहर, फार्मेसियों पर निर्भर न रहें।
- किसी भी पर्ची के बिना मिलने वाली दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से जाँच करें, जैसे कि मोशन सिकनेस या डायरिया के लिए, जाने से पहले।
- पता लगाएं कि क्या आपकी दवाएं "सूर्य के प्रति संवेदनशील" हैं और उसके अनुसार योजना बनाएं।
- दवाओं की सूची और शेड्यूल अपने साथ रखें।
- यदि संभव हो तो अलार्म वाली घड़ी या अलार्म पिलबॉक्स वाली घड़ी का उपयोग करें। यदि आप समय परिवर्तन के साथ यात्रा कर रहे हैं तो आपके लिए खुद को याद रखना मुश्किल हो सकता है।
कार से यात्रा
- पार्किंसंस की कई दवाएं तंद्रा पैदा कर सकती हैं, खासकर खाने के बाद। यदि आप गाड़ी चला रहे हैं, तो जाने से पहले एक झपकी लें और प्रस्थान करने से पहले दो से तीन घंटे तक खाने से बचें।
- अपनी क्षमताओं को अधिक महत्व न दें। जबकि आप घर से आने-जाने के लिए कम दूरी की ड्राइविंग करने में सक्षम हो सकते हैं, एक लंबी सड़क यात्रा के लिए बहुत अधिक सहनशक्ति की आवश्यकता हो सकती है। या तो बार-बार रुकने के साथ यात्रा को कम दूरी में विभाजित करें, या किसी और के साथ ड्राइविंग साझा करें।
हवाई द्वारा यात्रा
- एक नॉन-स्टॉप उड़ान और गलियारे की सीट का अनुरोध करें।
- जितना संभव हो उतने बैग की जांच करें, लेकिन अपनी दवाएं अपने कैरी-ऑन में रखना याद रखें।
- एयरपोर्ट शटल का उपयोग करें, या अगर आपका गेट बहुत दूर है तो व्हीलचेयर मांगें।
- जल्दी बैठने के लिए कुछ अतिरिक्त मिनटों के लिए कहें और आराम से बैठें।
- विमान में चढ़ने से पहले बाथरूम का प्रयोग करें। हवाई जहाज के बाथरूम अक्सर छोटे होते हैं और विकलांगों के लिए सुलभ नहीं होते हैं।
- यदि आप प्रतिबंधित आहार पर हैं, तो पहले से विशेष भोजन का अनुरोध करें।
बस या ट्रेन से यात्रा
- व्हीलचेयर लिफ्ट आमतौर पर प्रवेश और निकास के लिए उपलब्ध हैं।
- व्हीलचेयर को समायोजित करने के लिए आम तौर पर सीटों को हटाया जा सकता है।
- आगे बढ़ने और उतरने को आसान बनाने के लिए बाहर निकलने के पास एक गलियारा सीट पाने की कोशिश करें।
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