पार्किंसंस रोग, देखभाल करने वाले चेकलिस्ट, दैनिक देखभाल

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पार्किंसंस रोग, देखभाल करने वाले चेकलिस्ट, दैनिक देखभाल
पार्किंसंस रोग, देखभाल करने वाले चेकलिस्ट, दैनिक देखभाल
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जब आप पार्किंसन रोग से पीड़ित किसी व्यक्ति की देखभाल करते हैं, तो कुछ दिनों में आपको दैनिक कार्यों में उनकी मदद करने की आवश्यकता होगी। अन्य दिनों में आपको बस उन्हें अपने दम पर करने के लिए पर्याप्त समय देना होगा। यह चेकलिस्ट आप दोनों के जीवन को आसान बना सकती है।

संवारना

  • उनके लिए इसे आसान बनाएं। अगर उनके हाथ या उंगलियां पार्किन्सन से सख्त हैं तो इलेक्ट्रिक टूथब्रश आज़माएं। यदि आप फ्लॉसिंग या ब्रश करने में मदद करते हैं, तो कोशिश करें कि उनकी जीभ के पिछले हिस्से को न छुएं, ताकि उनकी गैगिंग को रोका जा सके। अगर लार आने की समस्या है तो एक छोटा तौलिया संभाल कर रखें।
  • इलेक्ट्रिक शेवर शेविंग को आसान बना सकता है। शेविंग के बाद, उन्हें आफ़्टरशेव के बजाय लोशन का उपयोग करने के लिए कहें, जो बहुत कठोर हो सकता है।

स्नान

  • सुरक्षा और आराम के लिए, यदि संभव हो तो शॉवर का उपयोग करें। टब बाथ गिरने का खतरा हो सकता है।
  • जब वे नहा रहे हों, तो उन्हें शॉवर स्टूल पर बैठने के लिए कहें, हाथ से शावर हेड का इस्तेमाल करें और ग्रैब बार को पकड़ें।
  • कभी-कभी पार्किंसंस के कारण रूसी हो जाती है। अगर ऐसा होता है, तो माइल्ड कोल टार या सैलिसिलिक एसिड वाले थोड़े से शैम्पू का इस्तेमाल करें। फिर उनके बालों को अच्छे से धो लें।
  • नहाने के बाद उन्हें एक शोषक टेरी कपड़े के बागे में लपेटें। फिर उन्हें तौलिये से खुद को सुखाने की जरूरत नहीं है।

कपड़े पहनना

  • सुनिश्चित करें कि कपड़े आसानी से पहने जा सकते हैं, जैसे लोचदार कमरबंद वाले पैंट, सामने हुक वाली ब्रा और ड्रेस सॉक्स के बजाय ट्यूब मोजे। पेंटीहोज और सिर पर खींचने वाले कपड़ों को छोड़ दें। अगर पसंदीदा कपड़ों में बटन हैं, तो उन्हें वेल्क्रो से बदल दें।
  • रबर के तलवों वाले जूतों से बचें। वे ट्रिपिंग का कारण बन सकते हैं।
  • ड्रेसिंग को सिंपल बनाएं। समय से पहले कपड़े बिछाएं, जिस क्रम में वे उन्हें पहनना पसंद करते हैं। बटनहुक या लंबे समय से संभाले जाने वाले शूहॉर्न जैसे ड्रेसिंग एड्स की पेशकश करें।
  • उन्हें जितना हो सके खुद के कपड़े पहनने दें। सुझाव दें कि वे पहले बैठ जाएं और सबसे अधिक प्रभावित पक्ष के कपड़े पहनें।

खाना

  • फाइबर परोसें - जैसे साबुत अनाज, चोकर के अनाज, फल और सब्जियां - कब्ज को रोकने के लिए, एक सामान्य पार्किंसंस समस्या। यदि वे कम फाइबर वाले आहार के आदी हैं, तो धीरे-धीरे फाइबर जोड़ें।
  • ऑस्टियोपोरोसिस से बचाव के लिए दिन में कम से कम तीन बार कैल्शियम युक्त भोजन करें। पार्किंसंस से पीड़ित व्यक्ति के लिए यह एक विशेष चिंता का विषय है, क्योंकि गिरने से फ्रैक्चर होने की संभावना अधिक होती है। पनीर और विटामिन डी-फोर्टिफाइड दूध और दही जैसे डेयरी खाद्य पदार्थ अच्छे विकल्प हैं।
  • पार्किंसंस की दवा लेवोडोपा को खाली पेट सबसे अच्छा अवशोषित किया जाता है। प्रोटीन इसके अवशोषण को कम कर सकता है। इसलिए, प्रोटीन को जगह दें ताकि दवा लेने के बाद उन्हें परोसा जा सके, जो हर 3-4 घंटे में हो सकता है।
  • अगर उन्हें निगलने में परेशानी होती है, तो नम, मुलायम खाद्य पदार्थ ठीक करें। ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो आसानी से उखड़ जाते हैं, जैसे पटाखे। प्रोटीन शेक जैसे गाढ़े पेय भी निगलने में आसान होते हैं। अगर खाना थका देने वाला है, तो छोटे भोजन को अधिक बार ठीक करें।

गतिविधियाँ

  • उनके लक्षणों को गतिविधियों में भाग लेने से हतोत्साहित न होने दें। पेंटब्रश रखने जैसी चीज़ों में सहायता के लिए विशेष रूप से अनुकूलित टूल उपलब्ध हैं। उनके व्यावसायिक चिकित्सक भी रणनीति सुझा सकते हैं। अगर कुछ शौक बहुत कठिन हो जाते हैं, जैसे संगीत वाद्ययंत्र बजाना, किसी संगीत कार्यक्रम में जाएं या इसके बजाय संगीत सुनें।
  • तनाव को कम करने के लिए आराम करने वाली गतिविधियों का प्रयास करें, जिससे लक्षण और भी बदतर हो सकते हैं। संगीत सुनने और विश्राम निर्देशित इमेजरी से झटके कम करने में मदद मिल सकती है। आप किताबों, सीडी या डीवीडी से निर्देशित इमेजरी सीख सकते हैं।
  • दैनिक व्यायाम के अलावा जो उनके डॉक्टर शायद सुझाते हैं, उनसे अपने चेहरे की मांसपेशियों, जबड़े और मुंह का व्यायाम करने का आग्रह करें। गाएं या जोर से पढ़ें (होंठों की बड़ी हरकतों का उपयोग करके) या चेहरे बनाएं।

देखभाल के दैनिक कार्य आप दोनों के लिए कठिन हो सकते हैं। लेकिन वे आपको साथ भी लाते हैं। जितना हो सके, इस बात पर ध्यान दें कि आपका प्रिय व्यक्ति क्या कर सकता है। अपनी देखभाल में भाग लेने और शौक का आनंद लेने से उन्हें जीवन का अधिक आनंद लेने में मदद मिलेगी।

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