गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित मानी जाने वाली वैकल्पिक चिकित्सा

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गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित मानी जाने वाली वैकल्पिक चिकित्सा
गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित मानी जाने वाली वैकल्पिक चिकित्सा
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गर्भावस्था के दौरान किसी भी वैकल्पिक उपचार का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें। आपका डॉक्टर किसी उत्पाद या थेरेपी की सिफारिश तब तक नहीं करेगा जब तक कि यह सुरक्षित और प्रभावी न हो जाए।

इन वैकल्पिक उपचारों को गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित और प्रभावी दिखाया गया है। वे गर्भावस्था के कुछ दुष्प्रभावों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

शुरुआती गर्भावस्था में जी मिचलाना:

  • एक्यूपंक्चर
  • एक्यूप्रेशर
  • अदरक की जड़ (250 मिलीग्राम कैप्सूल दिन में चार बार)
  • विटामिन बी6 (पाइरिडोक्सिन, 25 मिलीग्राम दिन में दो या तीन बार)

पीठ दर्द:

कायरोप्रैक्टिक हेरफेर सबसे अच्छा ट्रैक रिकॉर्ड रखता है। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुना गया हाड वैद्य गर्भवती रोगियों के इलाज के लिए प्रशिक्षित/आरामदायक है। गर्म सेक और हल्की मालिश भी पीठ दर्द के लिए अच्छी होती है।

एक ब्रीच बेबी टर्निंग:

व्यायाम और सम्मोहन लाभकारी हो सकता है।

श्रम में दर्द से राहत:

एपिड्यूरल सबसे प्रभावी होते हैं, लेकिन गर्म पानी से स्नान करने से भी तनाव दूर हो सकता है।

ये श्रम में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले वैकल्पिक उपचार हैं:

  • विश्राम तकनीक
  • प्रतिरूपित श्वास
  • भावनात्मक समर्थन
  • आत्म-सम्मोहन

कुछ महिलाओं के लिए एक्यूप्रेशर भी काम कर सकता है।

बचने के लिए वैकल्पिक उपचार:

इन वैकल्पिक उपचारों में आपके विकासशील बच्चे को नुकसान पहुंचाने की क्षमता होती है जब आप उन्हें एक केंद्रित फॉर्मूलेशन में उपयोग करते हैं (खाना पकाने में मसाले के रूप में नहीं)। कुछ जन्म दोष पैदा कर सकते हैं और प्रारंभिक श्रम को प्रोत्साहित कर सकते हैं।

वैकल्पिक चिकित्सा की सुरक्षा के बारे में कोई संदेह है? इसे इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

इन ओरल सप्लीमेंट्स से बचें:

  • आर्बर जीवन
  • बेथ रूट
  • ब्लैक कोहोश
  • ब्लू कोहोश
  • कास्करा
  • चेस्ट ट्री बेरी
  • चीनी एंजेलिका (डोंग क्वाई)
  • सिनकोना
  • सूती की जड़ की छाल
  • फीवरफ्यू
  • जिनसेंग
  • गोल्डन सील
  • जुनिपर
  • कावा कावा
  • नद्यपान
  • मैदा केसर
  • पेनिरॉयल
  • प्रहार जड़
  • रुए
  • ऋषि
  • सेंट। जॉन पौधा
  • सेना
  • फिसलन जड़
  • तानसी
  • सफेद चपरासी
  • वर्मवुड
  • यारो
  • पीला गोदी
  • विटामिन ए (बड़ी खुराक जन्म दोष पैदा कर सकती है)

इन अरोमाथेरेपी आवश्यक तेलों से बचें:

  • कैलमस
  • मगवॉर्ट
  • पेनिरॉयल
  • ऋषि
  • विंटरग्रीन
  • तुलसी
  • हिस्सोप
  • लोहबान
  • मरजोरम
  • थाइम

अपनी गर्भावस्था के दौरान किसी भी वैकल्पिक चिकित्सा का प्रयास करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें। पहली तिमाही में विशेष रूप से सतर्क रहें, जो आपके बच्चे के विकास के लिए महत्वपूर्ण समय है।

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