2024 लेखक: Kevin Dyson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 23:33
गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के दौरान (और संभवत: जल्द ही), कई महिलाओं को अजीब नए आग्रह होते हैं। वे साफ करते हैं और व्यवस्थित करते हैं, फेंकते हैं, और एक उन्माद में स्टॉक करते हैं।
जब सैंडी मैककॉली पहली बार गर्भवती हुई, तो वह पूरी तरह से सफाई की होड़ में चली गई। अटलांटा में रहने वाली चार बच्चों की मां कहती हैं, "मैंने अपने कपड़े के हर सामान को ड्राई क्लीनर्स के पास ले लिया, जिसमें गलीचे और आराम करने वाले भी शामिल थे, और फिर अपने सभी हेयरब्रश और कंघी को गर्म, साबुन के पानी से साफ किया।"
गर्भावस्था के दौरान साफ-सफाई और व्यवस्थित करने की इस अत्यधिक आवश्यकता - नेस्टिंग कहा जाता है - इसकी जड़ें विकास में हैं, 2013 में हैमिल्टन, ओंटारियो में मैकमास्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक अध्ययन के अनुसार।जिस तरह पक्षियों को अपने बच्चों की रक्षा के लिए घोंसले बनाने के लिए कड़ी मेहनत की जाती है, उसी तरह हम इंसानों को अपनी नई संतानों के लिए एक सुरक्षित वातावरण बनाने के लिए तैयार किया जाता है।
"कभी-कभी अपने घर को तैयार करने की आवश्यकता व्यावहारिक होती है," एमपीएच के एमडी, सियोभान डोलन कहते हैं। वह येशिवा विश्वविद्यालय के अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन में नैदानिक प्रसूति और स्त्री रोग और महिला स्वास्थ्य के प्रोफेसर हैं। वह कहती हैं कि नेस्टिंग का एक भावनात्मक पहलू भी है। नर्सरी की दीवारों को पेंट करना और बच्चे की आपूर्ति खरीदना आपको अपने साथी के साथ बंधने और परिवार की भावना पैदा करने का मौका देता है।
यद्यपि आपके घर में शिशु के आगमन से पहले अतिरिक्त गंदगी से छुटकारा पाना अच्छा है, सुनिश्चित करें कि आप इसे सुरक्षित रूप से करें। यह जाँचने के लिए कि वे विषाक्त तो नहीं हैं, सफाई उत्पाद लेबल पढ़ें, और ऐसी किसी भी चीज़ को संभालते समय हमेशा दस्ताने पहनें, जिसके बारे में आप निश्चित नहीं हैं। "सुनिश्चित करें कि आपके पास अच्छा वेंटिलेशन है ताकि आप सफाई उत्पादों की तेज गंध से दूर न हों," डोलन कहते हैं।
जबकि सफाई और आयोजन महत्वपूर्ण हैं, छोटी-छोटी बातों में इतना न उलझें कि आप अपने बच्चे के लिए वास्तविक स्वास्थ्य खतरों की उपेक्षा करें - जैसे कि यदि आप एक बड़े घर में रहते हैं तो लेड पेंट।"ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप मिटा देते हैं और साफ करते हैं। आपको अपने घर से सीसा हटाने के लिए सीसा की कमी की आवश्यकता होगी," डोलन कहते हैं।
मूल बातें पर वापस
जब आप घोंसले के शिकार की प्रवृत्ति में फंस जाते हैं, तो ओवरबोर्ड जाना आसान होता है। हर उपकरण और गैजेट में निवेश करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी बहुत अधिक प्राप्त करना नासमझी हो सकती है।
क्रिब ओवरलोड "पालना दोस्ताना और प्यारा लगने के प्रयास में, लोग इसे भरवां जानवरों और तकियों से भरना चाहते हैं। जो घुट और सोने के खतरे पेश करते हैं," डोलन कहते हैं। इसे सरल रखें - एक पालना जो वर्तमान सुरक्षा मानकों को पूरा करता है (गाइड के लिए cpsc.gov देखें) एक सख्त गद्दे और एक शीट के साथ, जहां बच्चे को हमेशा उसकी पीठ पर बिस्तर पर रखा जाना चाहिए।
डिजाइनर बेबी डूड्स। बटन, धनुष और अन्य सामान सुंदर हैं, लेकिन वे घुट खतरों में बदल सकते हैं। आपका नवजात शिशु फैंसी अलमारी की परवाह नहीं करता है। बच्चे के कपड़े बुनियादी रखें - डायपर बदलने के दौरान साफ करने में आसान और उपयोग में आसान।
महंगे गैजेट नवीनतम बेबी गैजेट आपके दोस्तों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन जरूरी नहीं कि यह आपके नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छा हो। उदाहरण के लिए, डायपर वाइप वार्मर बिजली के झटके और आग के खतरे पैदा करते हैं, और स्लीप पोजिशनर्स एसआईडीएस (अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम) के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
विशेषज्ञ टिप
"मैं अपनी बेटी के जन्म के बाद रेजीडेंसी में था, इसलिए मेरी मां और मेरी सास ने मदद की। क्योंकि मेरा यह नवजात शिशु तीन अलग-अलग घरों के बीच जा रहा था, गर्भावस्था के दौरान मेरा ध्यान एक तिजोरी स्थापित करने पर था। हर जगह नींद का माहौल।" - सियोभान डोलन, एमडी, एमपीएच
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