2024 लेखक: Kevin Dyson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 23:33
अपने बच्चे की मालिश करना आपके बच्चे के साथ संबंध बनाने और किसी भी तनाव को दूर करने में मदद करने का एक शानदार तरीका है। मालिश आपके बच्चे की मांसपेशियों की जकड़न को कम करने और दर्द को कम करने में मदद करती है। आप लोशन का उपयोग कर सकते हैं, या आप जैतून के तेल जैसे अधिक प्राकृतिक विकल्प की तलाश कर सकते हैं। लेकिन क्या जैतून का तेल आपके बच्चे की त्वचा पर इस्तेमाल करना सुरक्षित है?
शिशु मालिश और जैतून का तेल
जैतून का तेल जैतून से बनता है। यह विटामिन ई, एंटीऑक्सिडेंट, और स्क्वैलिन और ओलियोकैंथल जैसी चीजों से भरपूर है, जो त्वचा की क्षति को ठीक करने में मदद कर सकता है। जैतून का तेल भी शिशुओं के लिए विषाक्त नहीं है, खतरनाक रोगाणुओं को मारता है, और एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की संभावना नहीं है, जो इसे आपके बच्चे की नाजुक त्वचा के लिए एक अच्छा विकल्प बनाती है।
जैतून का तेल कई बालों और त्वचा के उत्पादों में एक घटक है, लेकिन कुंवारी जैतून का तेल भी त्वचा पर सीधे लगाने के लिए पर्याप्त सुरक्षित है।
जैतून का तेल खुजली या रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद कर सकता है। यह एक्जिमा, क्रैडल कैप और डायपर रैश जैसी त्वचा की स्थिति के लक्षणों को भी कम कर सकता है। अगर आपके बच्चे को डायपर रैश हो जाता है तो आप मलहम या डायपर रैश क्रीम की जगह इसका इस्तेमाल कर सकती हैं।
अगर बेबी वाइप्स आपके बच्चे की त्वचा में जलन पैदा करते हैं, तो इसकी जगह गीले कपड़े पर जैतून के तेल का इस्तेमाल करें। यदि आपके बच्चे के हाथों पर कोई तेल लग जाए और वे अपना हाथ अपने मुंह में डाल लें, तो यह उनके लिए निगलने में सुरक्षित रहेगा।
शिशु मालिश के लाभ
अपने बच्चे की मालिश करने से आपके बंधन को बढ़ावा मिलता है, खासकर जब आप भी:
- आंख से संपर्क करें
- उन पर मुस्कुराओ
- सुखद स्वर में बात करें
- उन्हें प्यार से छूएं
- उनके हाथ पकड़ो, उनके माथे को चूमो, आदि।
मालिश आपके बच्चे के रक्त प्रवाह में ऑक्सीजन के प्रवाह और पोषक तत्वों के उपयोग में सुधार करती है। वे वृद्धि हार्मोन सहित हार्मोन की रिहाई को बढ़ावा दे सकते हैं जो आपके बच्चे को स्वस्थ वजन बढ़ाने और उनके मस्तिष्क को विकसित करने में मदद करते हैं। मालिश से आपके बच्चे को अपने शरीर के बारे में भी पता चलता है।
शिशु मालिश युक्तियाँ
मालिश से अपने बच्चे के रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए:
उनके पैरों और पैरों की मालिश करें। अपने बच्चे के पैर को एक हाथ से पकड़ें और अपने दूसरे हाथ से अपने पैर को धीरे से निचोड़ें, ऊपरी जांघ से शुरू होकर टखने तक काम करें. फिर उल्टा करें और धीरे से अपने बच्चे के पैर को उनके टखने से वापस उनकी जांघ तक निचोड़ें। उनके पैरों पर जाएं और अपने अंगूठे का उपयोग पैर के प्रत्येक भाग पर दबाव डालने के लिए करें। प्रत्येक पैर के अंगूठों को बाहर निकालने के लिए उन्हें निचोड़ें और मोड़ें।
उनके सिर की मालिश करें। अपने बच्चे के सिर को अपने अंगूठे से उसके मंदिरों के दोनों ओर पकड़ें। अपने अंगूठे को मंदिरों के चारों ओर और उनके कान और गर्दन के चारों ओर एक गोलाकार गति में काम करें।
उनके चेहरे की मालिश करें। उनके सिर पर दबाव डालने के बजाय, अपने बच्चे के चेहरे को धीरे से सहलाएं। प्रत्येक हाथ के बाहरी हिस्से को उनके माथे के बीच में रखें और उनके कानों की ओर और उनके गालों के नीचे की ओर स्ट्रोक करें। अपने बच्चे के चेहरे के प्रत्येक भाग को ट्रेस करें, जिसमें भौहें, गाल, नाक और होंठ शामिल हैं।
उनके सीने की मालिश करें। अपने बच्चे की छाती के केंद्र से पक्षों तक काम करते हुए, धीरे से दबाव डालें जैसे कि आप कोई किताब खोल रहे हों।
उनके पेट की मालिश करें। पाचन का प्राकृतिक मार्ग दक्षिणावर्त है, इसलिए अपने बच्चे के पेट की हलकों में मालिश करने के लिए दक्षिणावर्त गति का पालन करें। यह पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। अपने बच्चे के पेट बटन से शुरू करें और पेट के बाहर की तरफ काम करें। अपनी उंगलियों से, नाभि के नीचे एक अंडाकार बनाएं।
उनकी पीठ की मालिश करें। अपने बच्चे की रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर ऊपर और नीचे रगड़ें। अपने अंगूठे को रीढ़ की हड्डी के दोनों तरफ रखें और कोमल गोलाकार गतियां करें।
तेल हटा दें। जैतून का तेल आपके या आपके बच्चे के कपड़ों पर लग सकता है और इसे निकालना मुश्किल हो सकता है। दाग हटाने के लिए अपनाएं ये टिप्स:
- अतिरिक्त तेल निकालने के लिए इसे कागज़ के तौलिये से पोंछ लें।
- बिना घोल वाले डिटर्जेंट में उस जगह को 5 मिनट के लिए भिगो दें।
- हमेशा की तरह धो लें।
- जांच लें कि आपके कपड़े सुखाने से पहले दाग चला गया है, क्योंकि सुखाने से दाग स्थायी हो जाएगा।
अगर ये उपाय काम नहीं करते हैं, तो दाग को कॉर्न स्टार्च या बेकिंग सोडा से ढक दें और रात भर तेल को सोखने दें।
सिफारिश की:
घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए स्वस्थ भोजन: जैतून का तेल, मछली, विटामिन सी, और बहुत कुछ
जब आप अपने घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) से निपटने की योजना बनाते हैं, तो भोजन की शक्ति को नज़रअंदाज़ न करें। कोई विशिष्ट आहार नहीं है जो आपकी समस्या का इलाज करता है, लेकिन अगर आप स्मार्ट खाते हैं तो आपको कुछ बड़े स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आप अपना वजन नियंत्रण में रखेंगे, मजबूत उपास्थि का निर्माण करेंगे, और कुछ सूजन को कम करेंगे। आपको अपने आहार में बड़ा बदलाव करने की आवश्यकता नहीं है। अपने जोड़ों को खुश रखने के लिए इन आसान चरणों का पालन करें। 1.
क्या आवश्यक तेल खांसी के लिए अच्छे हैं? पता करने के लिए क्या
पौधों से तेल निकालकर और सांद्रित करके आवश्यक तेल बनाए जाते हैं। पौधों में फाइटोकेमिकल्स होते हैं जिनके कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। जैसे-जैसे अधिक बैक्टीरिया एंटीबायोटिक दवाओं के लिए प्रतिरोधी बन जाते हैं, कुछ शोधकर्ता आवश्यक तेलों के एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुणों का अध्ययन करके एक समाधान की तलाश कर रहे हैं। खांसी या श्वसन पथ के संक्रमण के लिए इनका उपयोग करने के बारे में यहां जानिए। खांसी के इलाज के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें अरोमाथेरेपी के हिस्से के रूप मे
संधिशोथ के लिए भूमध्य आहार: सब्जियां, मछली, जैतून का तेल, और बहुत कुछ
आप अपनी थाली में जो कुछ भी डालते हैं, वह आपको आरए के महसूस करने के तरीके को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। भोजन से आपकी बीमारी ठीक नहीं होगी, लेकिन भूमध्य आहार जैसी भोजन योजना सूजन को कम कर सकती है और आपके कुछ लक्षणों को नियंत्रित कर सकती है। भूमध्यसागरीय आहार क्यों मदद करता है यह फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, स्वस्थ वसा, बीन्स और मछली से भरा हुआ है। इन खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रसायन होते हैं जो आपकी सूजन को नियंत्रण में रखने में मदद करते हैं। एक भूमध्य आहार मक्
खुजली के उपचार के लिए नीम का तेल: खुजली क्या है, नीम का तेल कहाँ से प्राप्त करें, इसे कैसे लगाएं, और बहुत कुछ
खुजली के इलाज में नीम का तेल काफी कारगर होता है। वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, नीम के तेल में सक्रिय यौगिक त्वचा की लालिमा और खुजली के कारण होने वाली त्वचा की सूजन को कम करते हैं। यह जलन को कम करने और त्वचा को आराम देने में भी मदद करता है। नीम के तेल में लाभकारी रसायन होते हैं जो घुन के विकास और प्रसार को रोकते हैं। खुजली क्या है?
क्या जैतून के तेल का उपयोग करने के स्वास्थ्य लाभ हैं? पेशेवरों और विपक्ष, पोषण संबंधी जानकारी, और अधिक
मनुष्यों ने हजारों वर्षों से जैतून के तेल का आनंद लिया है और उसकी प्रशंसा की है। होमर ने इसे "तरल सोना" कहा, और चिकित्सा के पिता हिप्पोक्रेट्स ने इसे "महान चिकित्सक" के रूप में संदर्भित किया। आज भी, जैतून का तेल दुनिया भर में उपयोग की जाने वाली एक बेशकीमती सामग्री है। जैतून में 30% तक तेल होता है। जैसे प्राचीन यूनानियों ने किया था, जैतून का तेल फल को कुचलकर बनाया जाता है। तेल जो बिना रसायनों या गर्मी के हाथ से प्राप्त किया जाता है, उसे अतिरिक्त कुंवारी ज