2024 लेखक: Kevin Dyson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 23:33
आप शायद उस उज्ज्वल, निर्दोष चमक की प्रतीक्षा कर रही हैं जो गर्भावस्था के साथ आने वाली है। हालांकि यह सच है कि गर्भावस्था के हार्मोन आपकी त्वचा को बदल सकते हैं, एक संपूर्ण रंग की अपेक्षा न करें और कुछ नहीं। आपके स्तनों, पेट और अन्य जगहों की त्वचा भी बदल जाएगी।
"आपकी त्वचा रूखी और थोड़ी अधिक संवेदनशील हो जाती है, शायद इसलिए कि आपका शरीर बहुत सारे बदलाव कर रहा है और उसमें उतनी ऊर्जा नहीं है जितनी उसे खुद की देखभाल करनी चाहिए," हीथर रोजर्स, एमडी, कहते हैं, वाशिंगटन विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के नैदानिक प्रोफेसर।
आपकी त्वचा में सूक्ष्म और स्पष्ट परिवर्तन होंगे, जिनमें ये शामिल हैं:
मुँहासे। गर्भावस्था के हार्मोन आपकी त्वचा को अधिक तेल पैदा करते हैं, जिससे पिंपल्स हो सकते हैं।
"कुछ स्थितियों में, यह अधिक चमक पैदा करने वाला है और त्वचा को नरम दिखने वाला है," जेनी मुरासे, एमडी, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को में सहायक नैदानिक प्रोफेसर कहते हैं। "अन्य स्थितियों में, लोगों को मुंहासे होने लगते हैं।"
क्षेत्र जो काले पड़ जाते हैं। शरीर के कुछ अंग आमतौर पर गर्भावस्था के हार्मोन से गहरे हो जाते हैं। आपके नाभि के ऊपर और नीचे की त्वचा की एक पट्टी जिसे लिनिया नाइग्रा के रूप में जाना जाता है, आपके निप्पलों की तरह काली पड़ जाती है। तिल एक या दो छाया भी गहरा कर सकते हैं। (सुरक्षित रहने के लिए, अपने त्वचा विशेषज्ञ से कैंसर से बचने के लिए गहरे रंग के तिलों की जांच करवाएं।)
"गर्भावस्था के 3 से 6 महीने बाद यह सब सुधर जाता है, लेकिन कभी-कभी यह पूरी तरह से उल्टा नहीं होता है," रोजर्स कहते हैं। "आपके कुछ तिल काले रहते हैं, या आपके निपल्स हो सकते हैं।"
मेलास्मा। कई महिलाओं के चेहरे पर त्वचा का रंग काला पड़ जाता है जिसे मेलास्मा कहा जाता है, जिसे कभी-कभी "गर्भावस्था का मुखौटा" कहा जाता है।"यह सूरज के संपर्क में आने वाले हार्मोन के कारण होता है। गर्भावस्था के 3 से 6 महीने बाद मेलास्मा फीका पड़ जाता है, लेकिन जब आप बिना सनस्क्रीन के बाहर समय बिताती हैं तो पैच फिर से दिखाई दे सकते हैं।
"यदि आपको मेलास्मा होने का खतरा है तो आपको अपनी आदतों को बदलना होगा," रोजर्स कहते हैं। "जिंक सनस्क्रीन और टोपी पहनें।"
खिंचाव के निशान। आपको अपने पेट, स्तनों और अन्य क्षेत्रों पर खिंचाव के निशान होने की चिंता हो सकती है, लेकिन हर किसी को यह नहीं होता है। वे कैसे बनते हैं और वे किस तरह दिखते हैं अक्सर आपके जीन से संबंधित होते हैं।
अपने पेट पर रोजाना मॉइस्चराइजर लगाने से आपकी संभावना कम हो सकती है, लेकिन कोई भी उत्पाद उन्हें रोक नहीं सकता, यहां तक कि स्ट्रेच-मार्क क्रीम भी नहीं।
न्यू यॉर्क यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहायक नैदानिक प्रोफेसर जूली करेन कहते हैं, "मुझे बहुत उम्मीद नहीं होगी कि यह जादू की औषधि होगी जो आपको उन्हें प्राप्त करने से रोकेगी।"
एक्जिमा। जिन महिलाओं को एक्जिमा होने का खतरा होता है, वे गर्भवती होने पर सूखी, लाल, खुजली वाली त्वचा विकसित कर सकती हैं।
"गर्भवती होने पर आपको अधिक आसानी से एलर्जी हो जाती है," मुरासे कहते हैं। "यह एक प्रतिरक्षा प्रणाली बदलाव के कारण है। एस्ट्रोजन को प्राथमिक हार्मोन में से एक माना जाता है जो उस बदलाव का कारण बनता है।"
अपनी त्वचा की देखभाल करें
सुनिश्चित करें कि आप गर्भवती होने पर सही त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग कर रही हैं, इनमें शामिल हैं:
सनस्क्रीन। गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से सनस्क्रीन का प्रयोग करें, खासकर अपने चेहरे पर।
"जिंक ऑक्साइड के साथ सनस्क्रीन का प्रयोग करें," रोजर्स कहते हैं। "इसमें व्यापक स्पेक्ट्रम यूवीए और यूवीबी सुरक्षा अच्छी है।"
मॉइस्चराइज़र। आपकी त्वचा रूखी हो सकती है, इसलिए डॉक्टर नहाने के बाद चेहरे, हाथ, पैर, स्तन और पेट पर हल्का मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह देते हैं, ताकि त्वचा में नमी बनी रहे। नमी। सुगंध मुक्त उत्पाद सर्वोत्तम हैं, अधिमानतः क्रीम और मलहम।
"यदि आप एक कंटेनर लेते हैं और कंटेनर को पलट देते हैं और यह कंटेनर से बाहर नहीं निकलता है, तो यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए पर्याप्त मोटा है," मुरासे कहते हैं। "लोशन में बहुत सारा पानी होता है और यह आपकी त्वचा को रूखा बना सकता है।"
क्लीनर्स। क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील होगी, इसलिए अपने चेहरे और शरीर पर हल्के, सुगंध रहित उत्पादों का उपयोग करें और कोमल होना याद रखें।
"कम ज्यादा है," रोजर्स कहते हैं। "आप साफ़ नहीं करना चाहते हैं। आप औषधीय सफाई करने वालों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं। संवेदनशील त्वचा के लिए हाइड्रेटिंग क्लीनर या उत्पादों का प्रयोग करें।"
मुँहासे की दवा। कुछ मुँहासे उपचार गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित नहीं होते हैं, जिनमें प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड्स (जैसे ट्रेटीनोइन) और ओवर-द-काउंटर रेटिनॉल्स (जैसे एंटी-एजिंग नाइट क्रीम) शामिल हैं।. डॉक्टर मरीजों को सामयिक सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड का उपयोग बंद करने के लिए भी कहते हैं, हालांकि किसी भी अध्ययन ने इन उपचारों को जन्म दोषों से नहीं जोड़ा है। अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड आमतौर पर सुरक्षित होते हैं, लेकिन अपने OB/GYN से पूछें।
"वॉश या क्लीन्ज़र, जिनका त्वचा से बहुत कम संपर्क होता है, गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित हो सकते हैं जब किसी को मुँहासे की समस्या हो," करेन कहते हैं। "यदि आवश्यक हो तो एक चिकित्सक दवा लिख सकता है।"
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