गर्भपात के बाद: आपको कब तक इंतजार करना चाहिए?

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गर्भपात के बाद: आपको कब तक इंतजार करना चाहिए?
गर्भपात के बाद: आपको कब तक इंतजार करना चाहिए?
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स्टेफ़नी हिमेल-नेल्सन पहली बार गर्भवती हुई, अक्टूबर 2000 में यह दुर्घटनावश हुआ था। वह लॉ स्कूल में थी, और उसकी डिलीवरी की तारीख उसकी बार परीक्षा के दौरान पड़ने वाली थी। "मैं वास्तव में इसके बारे में फटा हुआ और विवादित था," वह याद करती है।

उसका गर्भपात होने पर ही हिमल-नेल्सन और उनके पति, नौसेना के एक जलाशय, को नुकसान हुआ। "जब मेरा वह गर्भपात हुआ, तो हमने महसूस किया कि हम वास्तव में माता-पिता बनना चाहते थे और हम चाहते थे कि यह बाद में होने के बजाय जल्द ही हो," वह कहती हैं। कुछ वर्षों के भीतर, वह और उसका पति गर्भ धारण करने की कोशिश करने लगे - इस बार, जानबूझकर।

अपनी दूसरी गर्भावस्था की शुरुआत में, हिमेल-नेल्सन का एक और गर्भपात हुआ था। फिर एक और। अपने तीसरे गर्भावस्था के नुकसान के बाद, "हम वास्तव में कम जगह पर थे," वह कहती हैं। "हमने अपने विकल्पों के बारे में बात की। हमने अपनाने की बात की।"

सभी गर्भधारण का अनुमानित 8% से 20% गर्भपात में समाप्त होता है। पहले गर्भपात कराने वाली महिलाओं को 2 से 3 महीने इंतजार करने को कहा जाता था। आज सोच बदल गई है, क्योंकि कई अध्ययनों में गर्भधारण के बीच छोटे अंतराल के साथ कोई बढ़ा हुआ जोखिम नहीं दिखाया गया है।

"प्रतीक्षा करने का कोई चिकित्सीय लाभ नहीं है," जॉन आर. सुस्मान, एमडी, न्यू मिलफोर्ड, सीटी में अभ्यास कर रहे एक ओबी/जीवाईएन कहते हैं। भावनात्मक रूप से, हालांकि, आपको फिर से समूह बनाने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है। कुछ जोड़े एक सहायता समूह में शामिल हो जाते हैं या उनके नुकसान से निपटने में मदद करने के लिए दु: ख परामर्श से गुजरते हैं।

एक बच्चे को खोने के बाद अक्सर महिलाओं को अपने अगले बच्चे के गर्भपात की चिंता सताती है। जब आप गर्भ धारण करने की कोशिश करना शुरू करती हैं - विशेष रूप से दूसरे या तीसरे गर्भपात के बाद - आपका डॉक्टर शायद यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षणों की सिफारिश करेगा कि आपके गुणसूत्रों, प्रतिरक्षा प्रणाली या गर्भाशय में कोई समस्या तो नहीं है।

गर्भपात का कारण जानने के लिए परीक्षणों के बीच ही, हिमेल-नेल्सन गर्भवती हो गईं। सितंबर 2004 में, उनके बेटे हॉलिस का जन्म हुआ।"यह दुनिया में सबसे आश्चर्यजनक एहसास था," वह कहती हैं। "मैं पहले जो कुछ हुआ उसके बारे में सब कुछ भूल गया।" छह महीने बाद, वह फिर से गर्भवती हुई, अंततः छोटे बेटे होल्डन को जन्म दिया।

"खुद को परेशान होने की इजाज़त दो," वो कहती हैं। "आपका सुखद अंत किसी न किसी तरह से होगा - चाहे वह परिवार हो जिसकी आपको उम्मीद थी या कुछ अलग।"

स्वस्थ गर्भावस्था की ओर

आप गर्भपात के कई कारणों को नियंत्रित नहीं कर सकते, सुस्मान कहते हैं। फिर भी कुछ चीजें हैं जो आप स्वस्थ गर्भावस्था सुनिश्चित करने में मदद के लिए कर सकती हैं।

बुरी आदतों पर रोक लगाएं। यदि आप अभी भी धूम्रपान करते हैं, तो आगे बढ़ते हुए छोड़ दें। यह बुरी आदत आपके गर्भपात के खतरे को दोगुना कर सकती है। रोजाना एक कप से अधिक कैफीनयुक्त कॉफी (या सोडा) पीने से भी गर्भावस्था के नुकसान को जोड़ा गया है। सुरक्षित रहने के लिए, डिकैफ़िनेटेड (डिकैफ़) पर स्विच करें।

मस्त रहो। 100º F से अधिक बुखार होने पर आपके गर्भपात की संभावना बढ़ सकती है। आप बीमार होने से बच नहीं सकते, लेकिन अगर आपको बुखार है, तो इसे कम करने के लिए टाइलेनॉल लें। सुस्मान भी अपने गर्भवती मरीजों को हॉट टब से बाहर रहने की सलाह देती हैं।

सुरक्षित रहें। एक दुर्घटना का आघात स्वस्थ गर्भावस्था को भी समाप्त कर सकता है। कार में हमेशा सीटबेल्ट पहनें। अपने बच्चे के जन्म के बाद तक स्कीइंग, खेल-कूद और अन्य संभावित खतरनाक गतिविधियों से दूर रहें।

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