आप या किसी प्रियजन को सिज़ोफ्रेनिया का निदान होने के बाद क्या करना चाहिए

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आप या किसी प्रियजन को सिज़ोफ्रेनिया का निदान होने के बाद क्या करना चाहिए
आप या किसी प्रियजन को सिज़ोफ्रेनिया का निदान होने के बाद क्या करना चाहिए
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जब आपको पता चलता है कि आपको सिज़ोफ्रेनिया है, तो समाचार कई तरह की भावनाएं ला सकता है। लेकिन ज्ञान शक्ति है। स्थिति, इसका इलाज कैसे किया जाता है, और ट्रैक पर रहने के तरीकों के बारे में जितना हो सके जानने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करें।

केयर टीम से मिलें

सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित कुछ लोग अपने डॉक्टर, चिकित्सक, प्रियजनों और सहायता समूहों की मदद से स्थिति का प्रबंधन करते हैं।

अन्य लोगों को अधिक सहायता की आवश्यकता है क्योंकि उनके पास गंभीर लक्षण हैं जो उनके अस्पताल में भर्ती होने या बेघर होने की अधिक संभावना रखते हैं। मुखर सामुदायिक उपचार के रूप में जानी जाने वाली योजना पेशेवरों की एक टीम को उनकी देखभाल के समन्वय के लिए एक साथ लाती है, सक्रिय रूप से उनके उपचार में टिके रहने में मदद करती है, और उनकी शारीरिक और मानसिक जरूरतों का आकलन करती है।

उपरोक्त लोगों के अलावा, आपकी टीम में निम्न शामिल हो सकते हैं:

  • मनोचिकित्सक
  • मनोवैज्ञानिक
  • नर्स
  • सामाजिक कार्यकर्ता या केस मैनेजर

दवाओं के बारे में जानें

प्रिस्क्रिप्शन एंटीसाइकोटिक दवाएं आपके लक्षणों को नियंत्रण में रख सकती हैं। सर्वोत्तम विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। हो सकता है कि आपने अलग-अलग खुराक पर कुछ प्रकार की कोशिश की हो, यह देखने के लिए कि कौन सा संयोजन सबसे अच्छा काम करता है और सबसे कम दुष्प्रभाव का कारण बनता है।

इन दवाओं को लेने के तरीके के बारे में डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें, और स्थिति में सुधार होने के बाद भी इनका सेवन करते रहें। यदि आप रुक जाते हैं तो लक्षण वापस आ सकते हैं या खराब हो सकते हैं। सिज़ोफ्रेनिया एक दीर्घकालिक बीमारी है, इसलिए दवा का आजीवन रहना आम बात है।

जहां तक साइड इफेक्ट की बात है, जब आप पहली बार दवा लेना शुरू करते हैं, तो इसका होना आम बात है:

  • वजन बढ़ना
  • मुँह सूखना
  • बेचैनी की भावना
  • थकान

ये समय के साथ फीके पड़ सकते हैं। यदि आपके दुष्प्रभाव हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। चीजें बेहतर होती हैं या नहीं यह देखने के लिए वे दवा या खुराक बदल सकते हैं।

आप जो भी करें, सिज़ोफ्रेनिया की दवा लेना बंद न करें जब तक कि डॉक्टर आपको न कहे।

चिकित्सा और सामाजिक समर्थन के बारे में पूछें

दवा लेने के साथ-साथ, सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लोगों को आमतौर पर चिकित्सा और सामाजिक समर्थन दोनों मिलते हैं। आपका डॉक्टर इन्हें "मनोसामाजिक उपचार" कह सकता है। वे एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं, खासकर जब आपको कुछ ऐसा मिल जाए जो अच्छी तरह से काम करता हो। आपका डॉक्टर इस तरह की चीजों की सिफारिश कर सकता है:

  • संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, एक मनोवैज्ञानिक या परामर्शदाता के साथ एक प्रकार की टॉक थेरेपी जो आपके सोचने के पैटर्न को बदल सकती है और अवसाद जैसे मूड विकारों को कम कर सकती है
  • बीमारी प्रबंधन कौशल, जो आपको सिज़ोफ्रेनिया होने की दिन-प्रतिदिन की चुनौतियों का प्रबंधन करने में मदद करता है
  • सहकर्मी परामर्श, जहां आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात करेंगे जो सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित है जो अपने ठीक होने में बहुत दूर है
  • स्व-सहायता समूह, जो आपको इस शर्त के साथ अन्य लोगों से सहायता और सलाह प्रदान करते हैं
  • परिवार की शिक्षा प्रियजनों को सिखाने के लिए कि कैसे सिज़ोफ्रेनिया वाले किसी व्यक्ति के लिए अनुकूल होना और वहां रहना है
  • पुनर्वास, जो आपको नौकरी खोजने, नौकरी रखने या स्कूल जाने में मदद करने में मदद कर सकता है
  • ड्रग और अल्कोहल का इलाज, अगर आपको भी किसी पदार्थ के दुरुपयोग की समस्या है

स्व-देखभाल रणनीतियों के बारे में पता करें

आप अपनी उपचार योजना का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं यदि आप:

  • ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो आपको अपनी योजना का ठीक से पालन करने के लिए प्रोत्साहित करें। आपका डॉक्टर इनके साथ आने में आपकी मदद कर सकता है।
  • ध्यान, योग, या ताई ची जैसी तनाव-राहत तकनीक सीखें।
  • शराब, निकोटीन और मनोरंजक दवाओं से बचें।

जब आपको सिज़ोफ्रेनिया होता है, तो दवाओं का दुरुपयोग करने से अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों, चोट, आत्महत्या और बेघर होने की संभावना बढ़ सकती है।

सामाजिक सेवा सहायता के बारे में पूछें

आपका डॉक्टर आपको एक केस मैनेजर के पास भेज सकता है जो आपकी मदद कर सकता है:

  • वित्तीय सहायता प्राप्त करें।
  • किफायती आवास खोजें।
  • परिवहन प्राप्त करें।

अगर आपका प्रियजन संघर्ष कर रहा है

अगर आपके किसी करीबी को सिज़ोफ्रेनिया है, तो आप उसके इलाज में अहम भूमिका निभा सकते हैं। कुछ नए निदान किए गए लोग यह मानने के लिए संघर्ष करते हैं कि उनकी स्थिति है। उनके उपचार योजना का पालन करने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करने के लिए सहायक तरीकों के साथ आने के लिए उनके चिकित्सक या चिकित्सक के साथ मिलकर काम करें।

जब आप अपने प्रियजन के साथ बात करते हैं, तो सम्मान, दया और करुणा के साथ ऐसा करें।

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