8 चिकित्सकीय और घर पर अत्यधिक पसीने (हाइपरहाइड्रोसिस) का इलाज करने के लिए कदम

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8 चिकित्सकीय और घर पर अत्यधिक पसीने (हाइपरहाइड्रोसिस) का इलाज करने के लिए कदम
8 चिकित्सकीय और घर पर अत्यधिक पसीने (हाइपरहाइड्रोसिस) का इलाज करने के लिए कदम
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भारी पसीना (हाइपरहाइड्रोसिस के रूप में भी जाना जाता है) एक बहुत ही वास्तविक और शर्मनाक समस्या है, लेकिन इसका इलाज करने के कुछ प्रभावी तरीके हैं। इससे पहले कि आप भारी स्वेटर के नीचे छिप जाएं या ठंडी जलवायु में चले जाएं, आप अत्यधिक पसीने से निपटने के लिए इन सिद्ध तकनीकों को आजमा सकते हैं।

भारी पसीने के इलाज के लिए पहला कदम: प्रतिस्वेदक

अत्यधिक पसीने से निपटने का सबसे आसान तरीका एक एंटीपर्सपिरेंट है, जिसका उपयोग ज्यादातर लोग पहले से ही दैनिक आधार पर करते हैं। अधिकांश एंटीपर्सपिरेंट में एल्युमिनियम साल्ट होते हैं। जब आप उन्हें अपनी त्वचा पर रोल करते हैं, तो एंटीपर्सपिरेंट एक प्लग बनाते हैं जो पसीने को रोकता है।

आप अपने स्थानीय सुपरमार्केट या दवा की दुकान पर काउंटर पर एक एंटीपर्सपिरेंट खरीद सकते हैं, या आपका डॉक्टर आपके लिए एक लिख सकता है। ओवर-द-काउंटर एंटीपर्सपिरेंट्स प्रिस्क्रिप्शन एंटीपर्सपिरेंट्स की तुलना में कम परेशान करने वाले हो सकते हैं। एक ओवर-द-काउंटर ब्रांड से शुरू करें, और अगर वह काम नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर से नुस्खे के बारे में पूछें।

कई एंटीपर्सपिरेंट एक डिओडोरेंट के साथ बेचे जाते हैं, जो आपको पसीने से नहीं रोकेंगे बल्कि आपके पसीने से आने वाली गंध को नियंत्रित करने में मदद करेंगे।

एंटीपर्सपिरेंट केवल आपके अंडरआर्म्स के लिए नहीं हैं। आप उनमें से कुछ को अपने हाथों और पैरों की तरह अन्य क्षेत्रों में भी लगा सकते हैं जहाँ आपको पसीना आता है। कुछ को हेयरलाइन पर भी लगाया जा सकता है।

सुबह अपने एंटीपर्सपिरेंट/डिओडोरेंट पर सिर्फ रोल या स्प्रे न करें और इसके बारे में भूल जाएं। रात को सोने से पहले भी इसे लगाएं - यह आपको सूखा रखने में मदद करेगा।

अगले चरण: भारी पसीने के लिए 4 चिकित्सा उपचार

यदि एंटीपर्सपिरेंट्स आपके हाथों और पैरों को बहुत अधिक पसीने से नहीं रोक रहे हैं, तो आपका डॉक्टर इनमें से किसी एक चिकित्सा उपचार की सिफारिश कर सकता है:

1. आयनटोफोरेसिस: इस उपचार के दौरान, आप अपने हाथों, पैरों या दोनों को पानी की उथली ट्रे में लगभग 20 से 30 मिनट तक बैठाते हैं, जबकि एक कम विद्युत प्रवाह पानी के माध्यम से यात्रा करता है। कोई नहीं जानता कि यह उपचार कैसे काम करता है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि यह पसीने को आपकी त्वचा की सतह पर आने से रोकता है। आपको इस उपचार को सप्ताह में कम से कम कुछ बार दोहराना होगा, लेकिन कई बार के बाद आपको पसीना आना बंद हो सकता है। एक बार जब आप आयनटोफोरेसिस करना सीख जाते हैं, तो आप घर पर उपयोग करने के लिए एक मशीन खरीद सकते हैं। कुछ लोगों को रखरखाव के लिए महीने में केवल एक दो उपचार की आवश्यकता होती है।

यद्यपि आयनोफोरेसिस आम तौर पर सुरक्षित होता है, क्योंकि यह विद्युत प्रवाह का उपयोग करता है, यह उन महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है जो गर्भवती हैं और जिन लोगों के पास पेसमेकर या धातु प्रत्यारोपण (संयुक्त प्रतिस्थापन सहित), हृदय की स्थिति या मिर्गी है।

2. बोटुलिनम टॉक्सिन: भारी पसीने के लिए एक अन्य उपचार विकल्प बोटुलिनम टॉक्सिन ए (बोटॉक्स) का इंजेक्शन है, जो झुर्रियों के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है।बोटॉक्स एफडीए द्वारा अंडरआर्म्स के अत्यधिक पसीने के इलाज के लिए स्वीकृत है, लेकिन कुछ डॉक्टर हाथों की हथेलियों और पैरों के तलवों पर भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

बोटॉक्स एक ऐसे रसायन को निकलने से रोकता है जो पसीने की ग्रंथियों को सक्रिय होने का संकेत देता है। आपको कई बोटॉक्स इंजेक्शन लगाने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन परिणाम लगभग एक वर्ष तक रह सकते हैं।

3. एंटीकोलिनर्जिक दवाएं: जब आपने एंटीपर्सपिरेंट्स और आयनोटोफोरेसिस और बोटॉक्स जैसे उपचारों की कोशिश की है और उन्होंने काम नहीं किया है, तो आपका डॉक्टर एंटीकोलिनर्जिक दवाओं जैसे नुस्खे वाली दवा की सिफारिश कर सकता है। मौखिक एंटीकोलिनर्जिक दवाएं पसीने की ग्रंथियों की सक्रियता को रोकती हैं, लेकिन वे सभी के लिए नहीं हैं क्योंकि उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे धुंधली दृष्टि, दिल की धड़कन, शुष्क आँखें, शुष्क मुँह और पेशाब करने में कठिनाई।

4. सर्जरी: आपने प्लास्टिक सर्जनों को अत्यधिक पसीने के लिए सर्जिकल प्रक्रियाओं का विज्ञापन करते देखा होगा। सर्जरी की सिफारिश केवल गंभीर हाइपरहाइड्रोसिस वाले लोगों के लिए की जाती है जिन्होंने अन्य उपचारों का जवाब नहीं दिया है।सर्जरी के दौरान, डॉक्टर पसीने की ग्रंथियों को काट सकते हैं, खुरच सकते हैं या बाहर निकाल सकते हैं।

एक अन्य सर्जिकल विकल्प एंडोस्कोपिक थोरैसिक सिम्पैथेक्टोमी (ईटीएस) है, जिसमें सर्जन बहुत छोटे चीरे लगाता है और आपके बगल में नसों को काटता है जो सामान्य रूप से पसीने की ग्रंथियों को सक्रिय करती हैं। यह प्रक्रिया बहुत प्रभावी है, लेकिन इसका उपयोग केवल उन लोगों पर अंतिम उपाय के रूप में किया जाता है जिन्होंने हर दूसरे उपचार की कोशिश की है। ईटीएस को उलट नहीं किया जा सकता है, और यह निशान छोड़ सकता है। ईटीएस प्राप्त करने वाले लगभग सभी लोगों को एक साइड इफेक्ट का सामना करना पड़ता है, जो प्रतिपूरक पसीना है, जो तब होता है जब आपका शरीर एक क्षेत्र में पसीना आना बंद कर देता है, लेकिन क्षतिपूर्ति करने के लिए दूसरे (जैसे चेहरे या छाती) में पसीना आना शुरू हो जाता है।

5. MiraDry System. डॉक्टर के कार्यालय में किया जाता है, यह प्रक्रिया थर्मल (गर्मी) ऊर्जा का उपयोग करती है जो आपके अंडरआर्म में पसीने और गंध ग्रंथियों को लक्षित और समाप्त करती है। एक बार ग्रंथियां नष्ट हो जाने के बाद, वे वापस नहीं बढ़तीं।

4 कदम आप घर पर भारी पसीने को नियंत्रित करने के लिए उठा सकते हैं

जब आप अलग-अलग एंटीपर्सपिरेंट्स आज़मा रहे हैं, या आपके डॉक्टर जो भी अन्य उपचार सुझाते हैं, आप पसीने को कम करने में मदद करने के लिए इनमें से कुछ घरेलू समाधान भी शामिल कर सकते हैं।

  1. भारी कपड़े न पहनें जिससे पसीना फंस जाए। इसके बजाय, सूती और रेशम जैसे हल्के, सांस लेने वाले कपड़े पहनें। एक अतिरिक्त शर्ट साथ लाएँ जब आप जानते हों कि आप गर्मी में व्यायाम करेंगे या बाहर। आपके पैरों में भी पसीना आ सकता है, इसलिए ऐसे मोज़े पहनें जो उनसे नमी को दूर करें (मेरिनो वूल और पॉलीप्रो अच्छे विकल्प हैं)।
  2. एक जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करके हर दिन स्नान करें या स्नान करें ताकि बैक्टीरिया को नियंत्रित किया जा सके जो आपकी पसीने वाली त्वचा में रह सकते हैं और गंध पैदा कर सकते हैं। बाद में और एंटीपर्सपिरेंट लगाने से पहले अपने आप को पूरी तरह से सुखा लें।
  3. पसीने को सोखने के लिए अंडरआर्म लाइनर और शू इंसर्ट का इस्तेमाल करें ताकि इससे आपके कपड़े खराब न हों या बदबू आने लगे।
  4. अपने पसंदीदा मेक्सिकन रेस्तरां में मार्जरीटा के साथ डबल जलापेनो बुरिटो ऑर्डर न करें। मसालेदार भोजन और शराब दोनों ही आपको पसीना बहा सकते हैं, जैसे चाय और कॉफी जैसे गर्म पेय।

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