2024 लेखक: Kevin Dyson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 23:33
यदि आप अपने नाखूनों पर अधिक ध्यान नहीं देते हैं - या यदि आप बहुत सारी रंगीन पॉलिश पहनते हैं - तो आप एक अवांछित आगंतुक के आगमन पर ध्यान नहीं दे सकते: कवक।
लेकिन जब नाखून में फंगल इंफेक्शन होना शुरू हो जाता है तो इसके संकेत मिलते हैं। आपके नाखून पीले, भूरे या चाकलेट सफेद रंग के साथ मोटे हो सकते हैं। वे भंगुर और टेढ़े-मेढ़े भी हो सकते हैं, या उनमें दरारें पड़ सकती हैं।
जब आपको नाखूनों में फंगल इन्फेक्शन हो जाता है, तो इससे छुटकारा पाना एक वास्तविक दर्द होता है। इसलिए यह जानना एक अच्छा विचार है कि पहली बार में किसी को कैसे रोका जाए।
जानें कि क्या आपको जोखिम में डाल सकता है। उम्रदराज लोगों में फंगल संक्रमण अधिक आम है। उम्र का कनेक्शन क्या है? वरिष्ठों में धीमी गति से बढ़ने वाले नाखून, रक्त परिसंचरण में कमी और कवक के संपर्क का लंबा इतिहास होता है।
पुरुषों में भी महिलाओं की तुलना में नेल फंगस होने की संभावना अधिक होती है - शायद इसलिए कि उन्हें जिम या अपने होटल के कमरे में नंगे पैर घूमने की आदत अधिक होती है।
मधुमेह या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोग जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं, उन्हें भी अधिक जोखिम होता है।
फंगल हॉटस्पॉट के आसपास सावधान रहें। जिम की बात करें तो, लॉकर रूम, स्विमिंग पूल, या जैसे बहुत सारे कीटाणुओं वाले स्थानों पर अपने जूते उतारना एक बुरा विचार है। सार्वजनिक वर्षा। यदि आप किसी नेल सैलून में जाते हैं, तो यह साफ और लाइसेंसशुदा होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि तकनीशियन निष्फल या एकल-उपयोग वाले उपकरणों का उपयोग करता है (या अपना स्वयं का उपकरण लाएं)। वही पॉलिश के लिए जाता है - घर से अपनी बोतल लाओ।
सावधानी से काटें। संक्रमण को फैलने से रोकने में मदद करने के लिए अपने नाखूनों को छोटा रखें, लेकिन सावधानी से काटना याद रखें। अपने नाखून ट्रिमर या अन्य सौंदर्य उपकरण साझा न करें, प्रत्येक उपयोग से पहले उन्हें हमेशा साफ करें, और अपने क्यूटिकल्स को कभी न काटें। नाखून के आधार के आसपास की त्वचा एक कारण से होती है: यह संक्रमण के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करती है।
अपने नाखूनों को अच्छी तरह साफ करें। नहाते समय अपने नाखूनों की उपेक्षा न करें - संक्रमण से बचाव के लिए साबुन और पानी से स्क्रब करें। अपने हाथों को बार-बार धोएं, और याद रखें कि कीटाणु आपके नाखूनों के नीचे निवास कर सकते हैं, इसलिए उन्हें साफ करने के लिए नेलब्रश में निवेश करें।
उन्हें सूखा रखें। नम, नम वातावरण कवक के लिए एक आदर्श प्रजनन स्थल है। नमी को कैसे सोखें: बर्तन साफ करते या धोते समय दस्ताने पहनें और बाद में उन्हें हवा से बाहर निकलने दें। सांस लेने वाले मोजे और जूते चुनें, और उन्हें अक्सर बदलें-खासकर व्यायाम करने के बाद। अत्यधिक तंग पेंटीहोज से बचें, जिससे आपको अधिक पसीना आ सकता है। स्नान या स्नान के बाद, अपने पैरों को अच्छी तरह से थपथपाकर सुखाना सुनिश्चित करें।
चोट से बचाव। जब आप अपने नाखून के बिस्तर या अपने नाखूनों के आसपास की त्वचा को घायल करते हैं, तो यह कवक के लिए एक उद्घाटन बनाता है। कभी भी नाखून को न काटें और न काटें - वास्तव में, कभी भी अपने नाखूनों को न काटें।
और सुनिश्चित करें कि आपके जूते अच्छी तरह से फिट हों और अपने पैरों को रगड़ें या चुटकी न लें, जिससे समस्या भी हो सकती है।
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